紫薯屬于薯類的一種，除了具有紅薯的營養素之外，還富含硒元素和花青素，它的賴氨酸、銅、鋅、鉀的含量是普通紅薯的3-8倍 。
世界衛生組織評論它是“最佳食物” 食譜信息：
- 菜名
- 紫薯吐司卷
- 類型
- 月齡
- 10個月+
- 功能
- 食材
- 紫薯 50克、 香蕉 1根、 牛奶 20毫升、 土司面包 1片、
文章插圖
第1步
適宜月齡：10個月以上 食材準備：吐司片1片，香蕉1根，紫薯50g，牛奶20g 烹飪時間：15分鐘 難度分析：初級 推薦指數：★★★★★
文章插圖
第2步
紫薯洗凈，去皮，切成小丁，上蒸鍋蒸15分鐘左右至熟透 。
文章插圖
第3步
蒸熟的紫薯用勺子壓成泥，倒入牛奶 。 ?紫薯泥比較干，吃起來會比較噎人，加少許牛奶稀釋以后，不僅多出一份奶香，而且讓紫薯味道更好呢 。
文章插圖
第4步
牛奶和紫薯泥拌勻 。
文章插圖
第5步
吐司切掉四邊備用 。
文章插圖
【紫薯吐司卷的做法步驟】第6步
用搟面杖上下、左右搟壓幾下，壓成薄薄的餅皮 。
文章插圖
第7步
用勺子均勻的涂抹上紫薯泥 。
文章插圖
第8步
香蕉切成大小合適的端，放在吐司片一側 。
文章插圖
第9步
卷緊壓實，用刀切成均勻的小塊 。
文章插圖
第10步
寶寶可以直接用手抓著吃啦！這份小點心富含豐富的碳水化合物，可以直接給寶寶當主食，也可以當做間餐和外帶小點心 。 但不要一次吃太多 。
推薦閱讀
- 魷魚炒豌豆尖的做法
- 冰糖百合蒸南瓜的做法
- 藍莓煎蛋餅的做法
- 奶香南瓜鮮蝦面的做法
- 芹菜肉醬藜麥面的做法
- 春筍三杯雞
- 蘋果紅棗甜湯的做法
- 介紹成功做微商的5個步驟 成功做微商的步驟有哪些？
- 分享做微商的5個步驟 做微商的步驟有哪些？
- 介紹軟文營銷的5個要點 軟文營銷的要點有哪些？