今天想給姐妹們分享一款原汁原味的酸甜開胃的果味湯 。 看似平平無奇 ， 口感卻是真的很好 ， 寶寶還有我自己都很喜歡 ， 平日里一次都做兩份呢~這個甜湯我搭配了紅棗、蘋果兩種鮮甜多汁的水果 ， 再用幾顆小冰糖吊出它們本身的甜味 ， 一口果肉和湯汁 ， 便很滿足~蘋果是人們日常生活中常見的水果 ， 也是老幼皆宜的水果之一 ， 有“智慧果”、“記憶果”的美稱 ， 其營養價值和醫療價值都很高 。 紅棗有“天然維生素丸”的美譽,它含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份 。 對于寶寶來說 ， 熟蘋果可以減少對腸胃的刺激 ， 還有止瀉功效 。 酸甜軟糯 ， 寶寶也更容易咀嚼~ 食譜信息：
- 菜名
- 蘋果紅棗甜湯
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
- 減少腸胃刺激 止瀉
- 食材
- 蘋果1個 ， 紅棗2-3顆 ， 冰糖2克
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第2步：把蘋果去皮 ， 切成小塊
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第3步：紅棗去核 ， 切小塊
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第4步：把蘋果、紅棗、冰糖放到蒸碗中
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第5步：加入適量的水
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第6步：冷水上鍋 ， 中大火蒸20分鐘
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第7步：香噴噴出鍋~
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第8步：熟吃蘋果 ， 軟糯止瀉
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