前幾天和寶寶一起逛超市時 ， 看到藍莓非常新鮮和飽滿 ， 二話不說就馬上入了幾盒 。 除了直接吃 ， 藍莓還有多種多樣的吃法 ， 做成煎餅是寶寶的最愛之一 。 圖片藍莓具有大量的花青素 ， 多吃藍莓可以保護視力 ， 增強腦力 ， 而且花青素是最有效的抗氧化劑 。 在人們經常食用的的多種水果和蔬菜中 ， 藍莓抗氧化能力屬于較強的 ， 有著延緩衰老的抗氧化能力 ， 媽媽記得和寶寶一起吃哦~蛋餅軟糯香甜 ， 蛋香和奶香交匯在一起 ， 藍莓加熱后是一顆顆飽滿的果汁 ， 一口咬下去 ， 果味十足！ 食譜信息：
- 菜名
- 藍莓煎蛋餅
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
- 保護視力 提高智力
- 食材
- 面粉60克 ， 雞蛋1個 ， 牛奶60克 ， 藍莓20克
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第2步：雞蛋和牛奶混合
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第3步：雞蛋和牛奶混合
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第4步：加入藍莓 ， 攪拌均勻
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第5步：鍋中刷少許油 ， 放入面糊
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第6步：開最小火燜至凝固、熟透
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第7步：果汁感十足 ， 軟糯香甜！
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