1. 首頁 > 生活百科 > >

夏季喝一口，百病馬上走

母嬰育兒夏季飲食與健康

夏季排毒有10多種排毒養生的小東西，特別適合夏季喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了，為了自己和家人健康，一定好好看看 。

夏季喝一口，百病馬上走

文章插圖

第1種：荷葉泡水
主要功能：荷葉具有平肝火、清熱養神、清暑利濕以及保健作用 。
1、降三高
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用，適合長期飲用 。
2、清暑利濕
炮制后的荷葉味微咸，屬涼性，特別適合夏季喝，具有清暑利濕的作用，對多種夏季常見病均有一定效果 。
3、保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以拿來作為日常飲品 。
第2種：食鹽泡水

主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛、鎮定護膚的作用 。
1、面部控油
油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用 。
2、緩解胃部不適
胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌群，可以緩解不適 。
3、止鼻血消炎
鼻子出血后，可用棉棒浸濕鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，并且防止創面發炎 。
第3種：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強，具有補身護膚、護肝養肝的作用 。
1、防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯，對糖尿病患者具有一定療效 。
2、去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝可以延緩面部衰老，改善皺紋 。 枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助 。
3、護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行 。
第4種：檸檬泡水
主要功能：檸檬維生素C含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用 。
1、預防高血壓
檸檬水能防止血液凝固，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。
2、痰多咳嗽
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。 痰多的朋友多泡點喝吧 。
3、預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少 。
第5種：薄荷泡水
【夏季喝一口，百病馬上走】主要功能：薄荷清涼潤肺，具有提神解郁、消炎止癢等作用 。
1、解乏解渴
薄荷水尤其適合運動后飲用，小小一杯就可以解渴，而且能夠幫助排除體內毒素 。
2、面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以減少面部痘痘 。 另外平時經常喝點薄荷水，對恢復會皮膚質感有幫助 。
3、預防口臭
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭，尤其對脾胃不和引起的口臭效果奇佳 。
夏季喝一口，百病馬上走

文章插圖

第6種：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用 。
1、預防感冒
菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用 。
2、恢復視力
平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試 。
3、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶 。
第7種：金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢、殺菌利尿等作用 。
1、風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用 。
2、皮膚瘙癢
喝金銀花可消除皮膚瘙癢 。
3、治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，可治拉肚子 。
第8種：蒲公英泡水
主要功能：具有豐富的胡蘿卜素，對美容、消除炎癥都有不錯的作用 。
1、慢性胃炎
將蒲公英葉子同豬肚清洗干凈之后用水燉煮，豬肚軟爛之后服用，每天服用兩次 。

推薦閱讀