成人一天最少應喝1600毫升水 ， 即8個普通玻璃杯 。 美國一項調查發現 ， 每天喝水少于兩杯的人 ， 比每天喝水多于5杯的人 ， 癌癥發病率增加35% 。 可樂、雪碧等甜飲料少喝 。 其含糖量很高 ， 一瓶可樂里約含有12塊方糖 ， 容易導致齲齒、增加糖尿病風險等 。 可多喝點白開水、淡茶水、檸檬水 ， 自己熬的綠豆湯、打的豆漿、榨的新鮮果汁等 。
第七條：飲酒應限量
男性一天酒精的攝入量不要超過25克 ， 女性不要超過15克 。 25克 ， 就約等于50度的白酒一天一兩;10度左右的紅酒一天半斤;4度的啤酒 ， 一天一瓶 。
第八條：吃新鮮衛生的食物
新鮮食物最營養 ， 衛生食物更安全 。 只要能吃到新鮮蔬菜 ， 就要少吃酸菜、咸菜、泡菜、榨菜、醬菜;只要能吃到新鮮肉類 ， 就應少吃臘肉、火腿、香腸、魚干、熏肉等 。
【治糖尿病的偏方 讓你的血糖不會再高起來了】結語：通過上述的講解 ， 大家應該很了解治療糖尿病的偏方了吧 ， 其實糖尿病是可以制止的 ， 大多的還是要夠自己的毅力了 ， 偏方只是輔助作用 ， 最后還是靠自己的 。 希望小編的介紹能對大家有所幫助 。
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