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快速美白 中醫教你打造美白肌膚( 七 )

小知識


藥膳功效：美白保濕 ， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。
二、西芹牛肉羹——美白祛斑
原料：西芹50克 ， 牛肉末150克 ， 雞蛋清一個 ， 料酒5克 ， 鹽5克 ， 雞精8克 ， 水淀粉30克 ， 高湯800克 ， 豬油10克 ， 蔥姜絲各適量 。
1.將西芹洗凈 ， 切成細丁狀待用 。
2.鍋內上火 ， 加入豬油 ， 鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香 ， 再放入牛肉末炒散 ， 加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸 ， 下水淀粉后攪勻 ， 最后淋入打散的雞蛋清 ， 邊淋邊用勺推 ， 燒開后裝入湯盆內即可 。
藥膳功效：美白去斑 。
三、橘子山楂粥——祛斑養顏
原料：粳米100克 ， 橘子兩個 ， 山楂30克 ， 白糖10克 ， 冷水1500毫升 。
1.橘子剝皮 ， 撕去筋絡 ， 逐瓣分開 ， 用竹簽去掉橘子核 ， 切成小三角塊 。 山楂洗凈后一切為二 ， 去掉種子 。
2.粳米洗凈 ， 用冷水浸泡一小時后撈出來 ， 瀝干水分 。
3.鍋內加入1000毫升冷水 ， 加入粳米、橘子塊 ， 山楂塊 ， 用旺火燒開 ， 轉小火熬成粥 ， 最后加入白糖即可食用 。
藥膳功效：美容護膚 ， 去斑養顏 。
民間美白偏方
流傳于民間的小秘方、小偏方很多 ， 而它們又都擁有著幾代人的經驗積累 。 美白方法也是如此 ， 今天 ， 讓我們一起來匯總一下吧！
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶 ， (夏天的時候 ， 也可以把鮮奶到放到冰箱里 ， 敷上涼涼的 ， 會更舒服) 。 用蒸氣蒸臉 ， 將化妝棉吸滿鮮奶 ， 敷在臉上十五分鐘左右 ， 取下 ， 用清水將臉上的牛奶洗凈 。 長期堅持 ， 可以使膚色白凈均勻 。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈 ， 然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠) 。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗 ， 然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊 ， 以不往下流淌為準 。 把臉洗干凈 ， 將調好的糊抹在臉上 ， 干后洗凈 ， 拍上柔膚水、護膚品即可 ， 每周1—2次 。
菊花美顏
菊花內含有豐富的香精油、菊色素 ， 可有效抑制皮膚黑色素的產生 ， 柔化表皮細胞 。
方法一：可將菊花制成花粥內服;
方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面 ， 能美白肌膚 。
方法三：將菊花瓣裝入瓶內 ， 注入醫用酒精后密封 ， 1月后 ， 以2倍的冷開水稀釋 ， 對皮膚有美白作用 ， 尤其對油性皮膚效果更佳 。
土豆美白面膜
土豆中含有豐富的維生素 ， 可以促進皮膚細胞生長 ， 保持皮膚光澤 ， 漂白皮下黑色素 ， 不僅可以美白嫩膚 ， 而且可以減退夏日曬斑 。
1、土豆洗凈并去皮切塊 ， 放進榨汁器中榨汁 。
2、在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶 ， 并拌入面粉 ， 制成糊狀 ， 即可作為面膜使用 。
3、敷于臉上 ， 20分鐘后洗凈 。
按摩穴位讓你更亮白
減褪曬黑膚色指壓法
用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒 ， 做五次 。
去汗斑指壓法
以下動作重復10次為一日療程 。
1.用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓 ， 每次六秒 。
2.再用食指及無名指按眼肚位 。
3.然后把手指轉向掩雙眼輕按 ， 同樣是每次六秒 。
4.最后再輕按眉尾至太陽穴位置 。
減褪天生深膚色指壓法
1.用手掌或海綿沿小腿外側打圈 ， 左右腳重復交替做 ， 用力一點效果更好 。
2.在距離腳踝內側7厘米位置 ， 用大拇指按壓5秒 。 以上動作各重復6次 。
去斑點指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點 ， 按三秒停一秒 。 左右手交替做 ， 重復6次 。
【快速美白 中醫教你打造美白肌膚】結語：你對以上小編講的美白方法 ， 是不是也認同其中的一兩點呢？對于MM來說 ， 白皙的肌膚可是非常重要的 ， 我們除了要外敷也在學會內調美白哦 。 日常生活中要做到 ， 一個星期敷兩次中藥美白面膜 。

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