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中醫藥膳 促進頭發生長的幾款中藥藥膳

小知識

在中國人的觀念中 ， 很多人都覺得頭發是一種很重要的組成部分 。 對于很多頭發長得慢的人來說 ， 如果將自己日漸變得稀疏的頭發變得更加的濃密 ， 已經成為了一種很在意的事情 。 那么如何通過中藥藥膳 ， 改善頭發的濃密程度呢？
促進頭發生長的幾款中藥藥膳
在中醫的各種著作中認為 ， 頭發長得快和慢 ， 直接和我們的肝腎有關系 。
可選擇一些養血、補腎、滋陰的中藥 ， 與食物配合制成藥膳 ， 以促進頭發生長 ， 防止脫發 ， 往往可達到事半功倍的療效 。
何首烏煲雞蛋
何首烏60g ， 雞蛋2個 ， 加水同煮 。 雞蛋熟后 ， 去殼取蛋再煮約5分鐘 ， 吃蛋飲湯 。
功效：這個藥膳對于治療頭發少年白 ， 和脫發有著直接的療效 ， 對于補腎也很有好處 。
羊骨粥
羊脛骨1"--2根 ， 搗碎 ， 加紅棗、桂圓各10枚 ， 糯米100~150g ， 加水適量 ， 煮粥食用 。
功效：此粥有溫腎補血的功效 ， 適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者 。
生發黑豆湯
【中醫藥膳 促進頭發生長的幾款中藥藥膳】芝麻30g ， 黑豆30g ， 枸杞子12g ， 白糖20g 。 水煮約半小時后 ， 連湯渣同食 。 每日1次 ， 連服60天 。
功效：這個藥膳對于滋養頭發 ， 和治療失眠多夢 ， 有著很好的療效 。
美發養血果脯
干品龍眼肉50g ， 小紅棗30g ， 桑葚子30g ， 枸杞子30g ， 加水適量 ， 用小火煎煮30分鐘 ， 放入蜂蜜 ， 煮至汁液黏稠即可 。 每天吃大約lOg 。
功效：養血生發 ， 對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合 。
何首烏肝片
何首烏60g ， 枸杞子15g ， 生豬肝200g ， 黃瓜200g ， 油、鹽、味精適量 。
將何首烏粉碎為粉末 ， 加水300g熬至約lOOg的濃汁 ， 放入豬肝片泡2~4小時;黃瓜切片 。 鍋內放油至五六成熟時 ， 放入肝片過油 ， 下蔥、姜末爆香出味 ， 倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子 ， 快速翻炒3~5分鐘即成 。
功效：本品有補肝、祛風、益精、養腎之功 。 對頭發干枯、早白、早脫均有效 。 每周宜服用2~3次 。
花生衣紅棗湯
花生米lOOg溫水泡后 ， 取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮約半小時 ， 加入適量紅糖即成 。 每日飲3次 ， 飲湯食棗 。
功效：養血補血 ， 適于身體虛弱者的生發、烏發 。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g ， 粳米lOOg ， 枸杞子lOg ， 以上三味共煮粥 。
功效：具有補肝腎 ， 益氣血之效 。 適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者 。
棗肉煲雞蛋
山萸肉、紅棗各15g ， 首烏50g ， 雞蛋2枚 ， 紅糖適量 。 先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗干凈 ， 放鍋內加水適量煎煮 。
待蛋熟透后去殼 ， 放入藥汁中再煮20分鐘 ， 加入紅糖溶化即可 。 食蛋和紅棗 ， 飲湯 。 每日1劑 。
功效：補腎養精 ， 養血生發 。 適用于產后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發 。
菠菜芝麻酸棗仁粥
菠菜lOOg(洗凈切碎) ， 黑芝麻20g ， 炒酸棗仁15g(研末) ， 粳米lOOg ， 共煮粥 。 熟時調料食用 。
功效：鎮靜安神養顏 ， 對于脫發心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟者有效 。
結語：在我們的日常生活中 ， 如果你想要讓自己的頭發快速的生長 ， 那么就來吃上文所介紹的中醫藥膳吧！相信這對你治療少年白 ， 或者頭發稀疏都有著很不錯的功效 。 當你的頭發越來越濃密的時候 ， 你自己的心情也會變得越來越好 。

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