雖然氣功是一項很常見的鍛煉 ， 現在有不少的人都會選擇練氣功來健身 ， 但是并不是所有的人都適合練習氣功 ， 而氣功在鍛煉的時候也是有很多講究的 ， 盲目的鍛煉會使我們的身體受到一些傷害 ， 而且也會帶來一些副作用 ， 接下來我們就為大家詳細的介紹一下練氣功的一些禁忌 。
一、正確的練功目的是取得良好功效的保證 。 我們練功應以防病祛病、養心健身、延年益壽、為社會多做貢獻為目的 ， 那種為了獵奇或謀取私利而練功的動機是不可取的 。
二、練功最根本的條件是“入靜” 。 要保證能夠入靜 ， 必須加強道德涵養 ， 必須大公無私 ， 胸懷坦蕩 ， 豁達大度 。 只有這樣 ， 才能經常保持精神愉快、情緒安泰 ， 有效地避免七情六欲的干擾 。
三、要嚴格按照功法要領和要求練功 。 本功法的每一動作和意念 ， 都有特定的涵義和作用 ， 練功者對其掌握的程度如何 。 與功效和療效關系極大 。 正確的動作和意念 ， 有助于疏通經絡 ， 錯誤的動作和意念 ， 則可使經絡受阻 。
四、練功環境與場地要求清靜（避免外界干擾和受驚）、空氣新鮮（最好在松、柏、梧桐等具有良性反應的樹木附近）；練功最好面向南方；氣候惡劣（雨霧、大風、雷電等）時不宜在露天場地練功 。
五、本功法對于練功時間沒有嚴格的規定 ， 能夠定時更好 ， 個人可根據自己的具體情況妥善安排 。 一般地說 ， 每天可練動功一至二次（五節動功連續練一遍約需半小時 ， 自發功次數與時間長短因人而異（一般每天一次 ， 每次不超過半小時） ， 應聽取輔導員意見 ， 以舒適為度 。
六、為保證練功時能放松、人靜 ， 練功前應使衣著的寬緊和冷暖適度 ， 除去眼鏡、手表、帽子等物 ， 宜穿平底布鞋 ， 排凈二便 ， 不過饑過飽等 。
【練氣功禁忌介紹】上面的這些內容就是關于練習氣功的一些禁忌內容 ， 其實 ， 氣功練習可以很好的起到健身的效果 ， 大家只要正確的練習一定會有不錯的作用 ， 當然啦 ， 任何一種鍛煉方法都是需要長期堅持才會有效果的 ， 所以健身也是一項考驗耐力的事情 。
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