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時蔬蛋蒸飯的做法步驟

母嬰育兒蛋時蔬

萵筍含有多種維生素和鉀、鐵、鈣等營養元素，可以幫助寶寶骨骼和牙齒的生長發育，其中鉀含量較高，有利于寶寶身體里電解質的平衡 。 食譜信息：

  • 菜名
  • 時蔬蛋蒸飯
  • 類型
  • 月齡
  • 12個月+
  • 功能
  • 食材
  • 米飯 一碗、 雞蛋 2個、 胡蘿卜 30g、 萵筍 30g、 淀粉 3g、 鹽 1g、 芝麻 少許、
時蔬蛋蒸飯的做法
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第1步
首先準備好需要的食材 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第2步
我們先把胡蘿卜和萵筍切丁 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第3步
然后把它們倒入米飯中 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第4步
打入2個雞蛋，加入少許鹽和淀粉 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第5步
攪拌均勻 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第6步
放入容器中，再撒上點芝麻 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第7步
冷水入鍋，大火蒸10分鐘左右即可 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第8步
蒸好后，稍作冷卻，切片后即可食用 。
時蔬蛋蒸飯的做法步驟

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第9步
這樣，一道蒸飯就完成了，是不是很簡單，大家也去試試吧！ 小提示： 叮囑：今天教媽媽們的是一種蒸飯的方式，我們可以更換不同的食材制作，讓寶寶接觸更多的食物，防止寶寶偏食而導致營養不均衡 。 【時蔬蛋蒸飯的做法步驟】 

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