人的肥胖會隨著季節的變化而有所改變 。 有關專家指出 ， 秋季是容易發胖的季節 ， 肥胖者更應注意減肥 。
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人們不難發現 ， 每年夏天 ， 人體的體重都有所減輕 ， 哪怕是肥胖者也是如此 。 在夏季 ， 由于天氣炎熱 ， 人們活動量增加 ， 出汗多 ， 能量的消耗較大 。 另外 ， 夏季天氣悶熱 ， 人們普遍食欲不振 ， 轉為攝取清淡的食物 ， 清淡的食物含熱量低 ， 所以 ， 又造成體內熱量的供給不足 。
可是到了秋天情況就大不相同了 。 進了秋季 ， 秋風秋雨使天氣轉涼 。 沒有酷暑的煎熬 ， 人們的味覺增強 ， 食欲大振 ， 飲食會不知不覺地過量 ， 使熱量的攝入大大增加 。 再加上氣候宜人 ， 睡眠充足 ， 汗液減少 。 為迎接寒冷冬季的到來 ， 人體內還會積極地儲存御寒的脂肪 ， 因此身體攝取的熱量多于散發的熱量 。 人們稍不小心 ， 體重就會增加 。
【【健康知識】美眉秋季減肥常識 注意攝入低熱量食品】看來 ， 肥胖者秋季更應注意減肥 ， 注意飲食的調節 ， 多吃一些低熱量的減肥食品 。 在秋季還應注意提高熱量的消耗 ， 有計劃地增加活動 。 還可在醫生的指導下 ， 選用一定的減肥藥物 ， 抑制或減少肥胖 。
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