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游泳時別犯這些錯誤！

小知識游泳


游泳時別犯這些錯誤！

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游泳時別犯這些錯誤！
1、只要會游姿勢不重要
目前國際上公認的幾種規范的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等 。 而不少市民沒有經過專業培訓， 全靠自己琢磨， 形成不倫不類的游泳姿勢， 以為只要能夠游起來就算會游泳， 這是個誤區， 游泳姿勢會決定一個人是不是容易發生溺水事故 。 游泳姿勢如果不規范， 會在短時間內消耗大量的體力， 很可能會因為體力不支而發生危險， 比如狗爬式、扁擔式的泳姿就是如此 。 如果想學游泳， 最好到專業的游泳培訓機構， 學習規范的泳姿， 便于他們以后能從容地應對游泳過程中可能發生的各類突發情況， 避免不必要的麻煩 。
2、充氣式游泳圈很安全
大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈， 認為萬無一失的安全 。 但充氣式游泳圈只是一種玩具， 多在游泳池和淺水區使用， 用于輔助學習游泳， 如果在江邊或海邊游泳， 一旦在水中遇到亂石或尖銳物品， 充氣式游泳圈很容易漏氣， 存在較大的安全隱患， 稍不注意就可能釀成溺水事故 。 相比較而言泡沫式游泳圈最安全， 目前， 專業的游泳圈多數是用泡沫做成， 能夠承受一兩百斤的重量， 不會漏氣、不易損壞， 安全性較高 。 所以在選購游泳圈時， 最好選擇泡沫式游泳圈 。
3、體力好就能游得遠
一些游泳愛好者盲目自信， 以為自己會游并且體力好， 就能游得比別人快、比別人遠 。 其實， 水里更容易造成體力流失， 所以剛開始要從短距離游泳開始訓練， 再慢慢地延長游泳距離， 長距離游泳都是要經過長期持續性的訓練， 要循序漸進， 不可能一蹴而就 。
4、裸露多易得傳染病
泳池是人體裸露最多的公共場合， 因此， 主要依靠身體接觸傳播的皮膚病能否在泳池傳播， 成為了人們最關心的問題 。 有專家認為， 雖然并不能完全排除泳池中可以傳染性病皮膚病的可能， 但這種可能性非常小， 不必過多擔心 。 由于泳池內通常會放入消毒液進行消毒， 因此在皮膚病患者的分泌物經水流到達健康人身上的過程中， 大多數病菌會被殺死， 因此感染可能性不大 。 但患有淋并足癬、毛囊炎等疾病的患者不應當去泳池， 以主動防止病菌傳播， 同時也防止來自他人的病菌導致自身疾病惡化 。
5、池水消過毒不護膚
【游泳時別犯這些錯誤！】在游泳結束后， 許多人習慣用強堿性的洗劑以期達到消毒的效果 。 但在游泳過程中， 一方面水會起到脫脂作用使皮膚顯得干燥， 另一方面水中所含的消毒劑也會對皮膚造成干燥效果， 此時如果使用強堿性洗劑會對皮膚造成傷害 。 因此， 最好選擇一些溫和的沐浴產品， 并涂以潤膚乳， 以保持皮膚水潤 。

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