秋季是最佳養肺時節 ， 那養肺要怎樣養呢？吃什么能養肺呢？下面跟著小編一起來看看秋季養肺吃什么水果吧！
秋季養肺吃什么好？1. 柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效 。 鮮柿生食 ， 對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效 。 紅軟熟柿 ， 可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥 。
秋季養肺吃什么好？2、石榴
石榴也是秋季盛產的水果 ， 雖然石榴吃起來比較麻煩 ， 但是它的效果還是巨大的 。 很多人不知道 ， 石榴雖然酸 ， 但止咳的效果還是不錯的 ， 而且秋季里沒事拿上一個 ， 一顆顆的吃 ， 還能緩解疲勞 ， 提神哦 。 石榴的營養價值也是非常強大的 ， 能夠清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢 ， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等 。
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秋季養肺 試試這4種水果吧！
秋季養肺吃什么好？3、柑橘
柑橘在秋季隨處可見 ， 多吃柑橘在秋季是不錯的養生保健的食物 。 可以潤肺止咳 ， 也可以醒酒有利尿的功效 。 適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥 ， 榨汁或蜜煎 ， 治療肺熱咳嗽尤佳 。
秋季養肺吃什么好？4、甘蔗
【秋季養肺 試試這4種水果吧！】甘蔗是常見的秋季水果 ， 食用它不僅能滋潤皮膚 ， 而且還有止咳化痰 ， 潤燥的作用 ， 特別適合深秋的季節食用 。 中醫常把其作清涼生津劑 ， 用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥 。
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