手掌穴位眾多 ， 人體五臟在手上都有相應的反射區 ， 堅持按摩手心不失為一種操作簡便、行之有效的自我保健方式 。
※ 肺的手部反應區在雙手小指根處至掌緣 ， 常相互輕擦可以預防呼吸道疾病 。
※ 手心有胃部的反射區 ， 如果胃不舒服 ， 飯前30分鐘 ， 可順時針方向輕輕按摩手心30次 ， 即可促使胃液的分泌；飯后30分鐘 ， 照此法稍用力按摩左手心30次 ， 可促進消化 ， 減輕胃部負擔 。
※ 脾臟的反射區位于無名指根部以下至手心的區域 ， 脾臟保健可順時針輕柔摩擦此處60次 。
※ 肝的手部反射區在食指根部以下至手心的部位 ， 可逆時針輕柔摩擦50次 ， 不僅有益肝氣疏泄 ， 還能保肝明目 。
【經常按摩手心有什么好處】
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