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【紅豆薏米粥怎么吃減肥】 紅豆薏米粥是低熱量易消化的食物，切還有利尿祛濕的功效，當晚餐吃不容易長胖，而且還能避免第二天早上起來臉水腫 。想減肥的人，可以將紅豆薏米粥當晚餐吃 。
紅豆薏米粥100克熱量大約是60大卡，米飯100克的熱量是116大卡，相當于主食就減少了50%的熱量 。因此 ， 將紅豆薏米粥代替米飯作為主食，對減肥也很有幫助 。
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