【薏米吃多了有什么副作用】
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天天吃薏米有如下副作用：
1.薏米是性微寒 ， 味甘淡之物，對于一些體制虛寒，腸胃虛寒的人來說，過多的食用薏米 ， 會增加機體虛弱程度 ， 加重體寒，使機體易出現手腳冰涼，抵抗力下降，月經不調等情況 。
2.薏米性寒，對腸胃有一定的刺激性，若是長期大量的食用薏米，會刺激胃腸粘膜，導致腸胃虛弱 ， 對于腸胃本就不好的人說，大量食用薏米等寒性食物，易引起腹瀉 ， 腹痛的個腸胃不適 。
3.薏米中碳水化合物52%-80%，蛋白質有13%-17% ， 碳水化合物消化需要諸多熱量，且含糖的黏性高難消化，加上蛋白質比較難消化吸收 ， 過多食用，易導致消化不良，出現腹脹 ， 積食胃酸等消化不良現象 。
4.薏米有化濕滑利 ， 利尿消腫之效，正是由于其利小便，若是過多食用，只會增加小便的次數 ， 這對于小便不利者可有改善作用，但是若是有遺精，遺尿，尿多的人，過多的吃薏米，只會讓現象更嚴重 。
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