【年輕白領警惕患上“心靈感冒”】對于正常人，專家還建議，平時工作要注意張弛有度 。 不要每一刻都投入100％的精力去工作，雖然提倡工作應全力以赴，但應該僅限于某一時間段，最好平時只把80％的精力投入工作 。 這好比奧運會中，只有100米、200米賽跑才沖刺，而5000米、馬拉松等長跑是有快慢節奏的 。
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