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1、滋陰潤肺
阿膠具有潤燥調神作用，食用阿膠對陰虛肺燥引起的干咳、咽喉干燥、心煩躁動、失眠多夢等癥具有很好的緩解作用 。
【立冬吃阿膠有什么好處】 2、補血止血
阿膠具有補血作用，經常吃可以提高紅細胞與血紅蛋白的數量，促進機體造血功能；
阿膠入藥或者入膳，可以治療各種血虛癥狀，如面色蒼白、唇甲蛋白、心悸失眠、頭暈眼花、月經量少等癥 。
3、強健筋骨
1、阿膠入肝、腎經，有補益精血、強健身體作用 ， 經常食用對筋骨痿軟及小兒發育不良、囟門閉合不全、股軟行難等病癥有一定的作用 。
2、阿膠富含鈣元素 ， 經常食用阿膠能增加體內鈣的攝入量，可以有效地改善因缺鈣導致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質疏松和骨質增生及各類骨折 。
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