胡蘿卜營養豐富 ， 具有“小人參”之稱 ， 尤其以富含胡蘿卜素而著稱 ， 它是人體健康不可缺少的營養物質 ， 胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A ， 可以起到補肝明目、促進寶寶上皮組織發育的功效 。 維生素A是一種脂溶性維生素 ， 搭配配方奶一起食用 ， 遇到奶類中的脂肪 ， 才可以更好地釋放出營養 。 寶寶年齡小 ， 免疫力低下 ， 經常食用胡蘿卜 ， 可以健脾和胃、清熱解毒 ， 提高機體的免疫能力 。 食譜信息：
- 菜名
- 胡蘿卜奶香濃湯
- 類型
- 月齡
- 8個月+
- 功能
- 補充維生素
- 食材
- 胡蘿卜30克、配方奶50克
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第2步：胡蘿卜洗凈切成小塊兒 。 （胡蘿卜的品類也比較多 ， 寶媽們在購買胡蘿卜的時候可以選擇那些顏色是深橘紅色的品種 ， 這種胡蘿卜一般含有的胡蘿卜素比較多 。 ）
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第3步：胡蘿卜下鍋煮熟 。
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第4步：將煮熟的胡蘿卜撈出 ， 搗碎成泥 。
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第5步：胡蘿卜過篩可以去除難以消化的纖維素 ， 得到口感更為細膩的蔬菜泥 。
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第6步：將過篩后的胡蘿卜泥加入沖好的配方奶粉中 ， 攪拌均勻 。
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第7步：這道輔食質地比較稀 ， 可以單獨食用 ， 也可以搭配米粉一起喂給寶寶吃 ， 作為一天三頓輔食中的早餐和晚餐都是可以的 。
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小提示： 先喂食寶寶一兩勺 ， 看看寶寶對這道輔食的接受程度 ， 如果寶寶很喜歡 ， 可以繼續喂食 ， 如果寶寶有些抗拒 ， 媽媽們就不要強行再喂了 。
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