新生兒出生后 ， 很快就要吃東西 ， 如何喂養初生小寶寶是每個新媽媽都提心吊膽的事 。 其實也不用過于擔心 ， 一般醫院護士都會教你如何母乳喂養寶寶的 。 但是回家后 ， 很多細節和突發情況都需要媽媽自己來處理了 。 人體的六大營養素有蛋白質、脂肪、糖（碳水化合物）、無機鹽（礦物質）、維生素和水 。 現在有人把膳食纖維看作第七類營養素 。 新生兒所需的營養素不僅要維持身體的消耗與修補 ， 更重要的是要供給新生兒生長和發育之用 。 下面就新媽媽介紹一下新生兒喂養的五個適宜的動作 。
一、適宜半小時內開奶
新生兒出生后30分鐘以內就要開始與母親肌膚接觸30分鐘以上 ， 同時幫助新生兒吸吮乳頭 。 新生兒出生后半小時內 ， 其覓食反射最強 ， 以后逐漸減弱 ， 24小時后又開始恢復 。
及早開奶的好處：
1、有利于母乳分泌 ， 不僅能增加泌乳量 ， 而且還可以促進奶管通暢 ， 防止奶脹及乳腺炎的發生 。
2、新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄 。
3、新生兒的吸吮動作 ， 還可以反射性地刺激母親的子宮收縮 ， 有利于子宮的盡快復原 ， 減少出血和產后感染的機會 ， 更有利于產婦早日康復 。
4、早喂奶使小兒得到更多的母愛 ， 能盡快滿足母嬰雙方的心理需求 ， 使嬰兒感受到母親的溫暖 ， 減少了嬰兒來到人間的陌生感 。
小貼士：開奶前乳房的清潔
懷孕時、產后乳房會分泌出一些潤液或乳汁 ， 加上出汗等原因 ， 可能乳頭上會積有垢痂 。 在第一次給嬰兒哺乳前 ， 應該用食用植物油涂抹在乳頭的干垢痂上 ， 使垢痂變軟 ， 然后用溫開水洗凈乳頭 。
文章插圖
二、適宜前奶、后奶都喂
在每次喂奶當中 ， 乳汁的成分也隨之變化 。 一般將乳汁分為前奶和后奶 ， 兩者所含營養成分有所不同 。
前奶：喂奶時 ， 先吸出來的奶叫“前奶” 。
營養成分：前奶外觀較稀薄 ， 富含水分、蛋白質 。
吃了大量的前奶 ， 就得到了所需要的水分和蛋白質 ， 因而純母乳喂養的寶寶 ， 在出生后4個月內一般不需要額外補充水 。
后奶：前奶以后的乳汁 ， 稱為“后奶” 。
營養成分：后奶外觀色白并比較濃稠 ， 富含脂肪、乳糖和其他營養素 。 提供許多熱量 ， 使嬰兒有飽腹感 。
因此 ， 哺乳時不要匆忙 ， 切不可將開始的前乳擠掉 ， 也不可未喂完一側又換另一側 ， 應該允許嬰兒盡量吃 ， 既吃到前奶又吃到后奶 ， 這樣才能為嬰兒提供全面的營養 。
【新生兒喂養的五個適宜的動作】小貼士：腹瀉的嬰兒應該哺乳兩側乳房的前半部分 ， 也就是前奶；而后半部分應棄去 ， 使嬰兒吃不到含脂量較多的后奶 。
三、適宜按需哺乳
為什么提倡按需哺乳
母乳喂養過程中不要嚴格地限制喂奶的間隔時間 ， 尤其在孩子出生后的頭幾周 。 新生兒每次吃到的奶量不盡相同 ， 因此有時孩子吃奶后1小時就餓了 ， 而有時孩子間隔達3小時都似乎還不那么想吃 。 這些情況都很自然的 ， 而且每個寶寶都是獨一無二的 ， 食量也不盡相同 ， 所以按所需哺乳為宜 。
按需哺乳的好處
這種按需哺乳的方法 ， 既可使乳汁及時排空 ， 又能通過頻繁的吸吮刺激腦下垂體分泌更多的催乳素 ， 使奶量不斷增多 ， 同時也可避免母親不必要的緊張和焦慮（過度的緊張和焦慮可通過反射機制 ， 抑制乳腺分泌） 。
怎樣做到按需哺乳
只要嬰兒想吃 ， 就可以隨時哺喂；如果母親奶陣到了 ， 而孩子肯吃 ， 也可以喂 ， 而不要拘泥于是否到了“預定的時間” 。 剛剛出生不久的新生兒胃容量只有30毫升 ， 每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右 。 奶量少 ， 加上在胃中停留時間短 ， 孩子很快容易餓了 。 所以 ， 兩小時左右喂一次奶很正常 。
推薦閱讀
- 新生兒喂養的五個不要做的動作
- 指甲看健康 了解身體的預警信號
- 慢跑運動健身的正確方法
- 每天堅持慢跑健身的好處
- 富含維生素E的食物有哪些
- 維生素E的副作用 服用禁忌
- 維生素E的作用及功能
- 含有維生素D的食物有哪些？
- 缺乏維生素D的癥狀
- 維生素D的作用及功能