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腸道健康引起您重視了嗎？

小知識保持健康知識腸道

腸道是人體消化系統的一部分 ， 有句話講：人要長生 ， 腸要常清 。 可見清腸對人體的健康至關重要 ， 那么您的腸道健康嗎？腸道健康引起您的重視了嗎？
腸道活動的能力就是腸動力 。 生命在于運動 ， 運動帶來生命力 ， 只有機體充滿生命力 ， 才可能給身體地來健康活力 。 因此 ， 腸道的生命力在于腸動力 ， 只有讓我們的腸道動起來 ， 消化道才能發揮正常的生理功能 ， 人體才能充滿生命的活力 。
以前人們認為 ， 隨著歲月的推移 ， 人體自然衰老 ， 腸動力減弱隨之自然發生 。 直到20世紀70年代 ， 生物科技才發現 ， 影響人體腸動力的根本因素是人體腸道里與腸道細胞共生、相依為命的另一種生命——雙歧桿菌 。 因為雙歧桿菌在大量繁殖時 ， 會產生一些能夠給人體帶來強大生命力的有機酸 ， 能為共生的腸道細胞提供直接能量源 ， 進而刺激結腸膜細胞的生長 ， 有效增強腸動力 。
科學家發現 ， 日本長壽村百歲老人像青壯年一樣擁有健康活力的奧秘 ， 就是他們腸道中雙歧桿菌的數量和青壯年相當 。 進一步探索后發現 ， 都是人喪失腸動力、生命力減退、走向衰老的重要原因 ， 正是由于腸道中本應該大量存活的雙歧桿菌在幼兒時期就銳減為總菌量的10%左右 ， 到中期只占到大約3%的比重 ， 老年時甚至已無雙歧桿菌的存在 。
【腸道健康引起您重視了嗎？】健康長壽的秘密
人們都渴望健康長壽 ， 但長壽的嗎 ， 秘密究竟在哪里？科學家做了大量的研究后發現 ， 任由三種年齡 ， 即實際年齡、生理年齡、腸道年齡 。 而腸道年齡影響人的生理年齡 ， 腸道微生物決定了腸道的年齡 。 所以 ， 人的健康與壽命同腸道內的微生物群狀況有著莫大的關系 。
腸道是人體內最大的活生態環境 ， 它的正?；蚴д{ ， 對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響 。 龐大的微生物群之間互相依存、互相制約 ， 處于相對平衡狀態 ， 醉成體內最大的腸生態環境 ， 成為維護人體健康的天然防線 。 現代醫學研究發現 ， 腸道微生物群關系著人體消化吸收、機體免疫力以及壽命 。 當腸道微生物絕大多數是雙歧桿菌等有益菌時 ， 人體就處于健康狀態 。 相反 ， 當有益菌減少 ， 有害菌大量增加時 ， 就會引發便秘、腹瀉、腸炎、結腸炎、腸腫瘤、高血脂、動脈硬化、老年癡呆、乳腺癌等疾病 。 大量科學事實證明 ， 身體要健康長壽 ， 就得從“腸”計議 。
小常識123網溫馨提示：據專家實驗驗證 ， 低聚果糖能有效增加腸道內雙歧桿菌的數量 ， 所以日常生活中我們可以適當地選擇一些含有低聚果糖的食物、乳制品等來增加我們腸道內的雙歧桿菌等有益菌群 ， 從而達到身體健康的目的 。
 

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