相信你一定是個深愛寶寶的媽咪，再辛苦也堅持母乳喂養 。 但在哺乳生活中，你一定不能忽視一件事情，那就是預防乳腺炎 。 乳腺炎是哺乳期間媽咪最常見的疾病之一，會嚴重影響哺乳媽咪和寶寶的健康，一定要及早預防，及時發現并治療 。
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乳房清潔不可少在哺乳期，無論喂奶前后還是日常清潔時，乳房一定要注意清潔干凈，尤其是乳頭內陷的媽咪，更要注意乳房衛生 。 媽咪可以每天用清水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，保持乳汁通暢哦 。
【預防乳腺炎，留心4細節！】乳汁淤積是引發乳房疾病的主要原因，每天要定期哺乳或擠奶，吸不盡的奶水用吸奶器或手工擠奶，一定要盡量排空乳汁；如果乳汁比較稠密，平時要多喝湯水，才能調稀乳汁，有助排奶 。
乳頭皸裂要先治療遇到乳頭干燥、皸裂時，一定要先治療，保持乳房滋潤 。 這時先別給寶寶吸奶了，萬一遇到寶寶愛咬乳頭的話，情況更嚴重 。 要先用滋潤乳或其他藥膏治療好皸裂的乳頭，避免進一步感染 。
注意寶寶口腔衛生寶寶天天都要吸著媽媽的乳房的，一定要注意他的口腔衛生 。 如果寶寶有流口水、或長鵝口瘡等情況，那就要先清理干凈才能讓他吸奶哦！
少吃高脂肪高熱量食物很多媽咪在哺乳期生病后總大魚大肉地吃，以為這是大補，實際上這會讓你的乳汁變稠且很難排出，寶寶吃了這么“補”的奶水后也容易變成胖寶寶的！無論預防還是治療乳腺炎，清淡飲食永遠是第一位！
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