月子期， 有3件事很重要， 傷口護理、避免一些危險動作、與長輩育兒觀念的溝通 。 那么傷口護理有什么小竅門？哪些動作對媽媽身體恢復有影響？怎樣調節情緒， 跟長輩就育兒觀念進行有效溝通？管家給你一些小建議 。
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傷口護理不論順產還是剖腹產， 媽媽都要注意外陰清潔， 每天擦洗會陰至少2次 。 用棉球蘸低濃度酒精或生理鹽水， 先擦陰阜及兩側陰唇， 最后擦肛門（不可由肛門開始向前擦）， 擦洗后換上衛生巾 。 已經出院的順產媽媽需要自己做足清潔功課， 剖腹產媽媽由于還沒有出院， 醫院的護工會繼續幫你進行外陰消毒 。
剖腹產媽媽還要注意肚子上的傷口護理 。 一般傷口上的紗布滿4天即可取下， 疤痕修復膠約在一周后撕下， 改貼換氣紙膠帶 。 媽媽要讓創面保持清潔干燥， 避免傷口紅腫導致感染， 術后2周內切忌弄濕傷口 。
萬一弄濕的話， 必須立即擦干， 并涂上碘伏消炎 。 一旦傷口出現了局部的紅腫、熱、開裂等現象， 或者出現膿性分泌物， 又或者是全身發燒等， 要盡快跟醫生反應 。
避免下蹲用力對于順產媽媽來說， 雖然產后早下床運動， 能讓身體恢復更快， 但出院的頭幾天， 避免做下蹲用力的動作 。 上廁所時， 應該先收斂下會陰和臀部后再蹲下或者坐在馬桶上 。 如果有產后便秘的情況， 多使用輔助工具， 使用開塞露來幫忙， 因為屏氣用力有可能讓會陰傷口裂開 。
調節情緒生產前， 你是全家人的關注重點， 現在家人的注意力自然會轉移到寶寶身上， 當然這也包括你自己 。 你和長輩可能會在寶寶的喂養、護理上會有不同的觀點， 注意及時溝通 。 要知道大家的出發點都是為了寶寶好， 只是代溝的問題， 多用積極的心態與長輩交流意見！
【順&剖傷口護理有不同，危險動作要避免】你也可以試著從可愛的寶寶身上尋找快樂， 這樣有助恢復和保證母乳量 。 寶寶的每一天都無比珍貴， 過去就不再來， 用平靜的心態跟小家伙一起享受生活吧！
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