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幼兒園冬季幼兒保健小知識 幼兒春冬季保健小知識( 五 )

皮膚生活百科


二、保護皮膚： 冬季寒冷干燥 ， 幼兒皮膚中水份散失多 ， 皮脂腺分泌少 ， 皮膚易干裂發癢 ， 讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水 ， 并常用熱水洗手、腳、臉 ， 在適當搽點護膚霜 。三、注意室溫： 冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度 ， 如高于23攝氏度時 ， 人就會感到頭暈、疲倦 。
另外 ， 如果室內外溫差大 ， 則易感冒 。四、多曬太陽： 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌 ， 幫助幼兒吸收鈣、磷 ， 增強機體的抗病能力 。
此外 ， 陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用 ， 以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的 體質 。五、不坐涼地： 冬季地面的溫度很低 ， 幼兒坐在上面 ， 體內的熱量就會大量散失 ， 容易感冒 。
冬天到了 ， 不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去 。遇上好天氣 ， 就要多出去玩 ， 只要有太陽就帶他到公園去曬曬 。
一方面是促進鈣吸收 ， 另一方面到戶外呼吸一下新鮮空氣 。冬天有太陽無風的正午前后 ， 可在戶外散步 ， 時間約為20—30分鐘 。
1 。
內衣 內衣對孩子而言是十分重要的 ， 它起著最基礎、最重要的保暖作用 。由于孩子的皮膚細嫩 ， 所以內衣一定要柔軟、舒適 。
2 。棉服 不要給孩子穿兩三件毛衣 ， 那將會把孩子的小身體裹得緊緊的 ， 既影響活動 ， 也不暖和 。
不如為孩子準備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服 ， 既輕便又保溫 。3 。
棉褲 棉褲的厚薄應適中 ， 不要太厚 ， 那會影響孩子的走、跑等運動 。4 。
帽子 孩子頭上血管比較豐富且位置淺 ， 因此散發的熱量也較多 。孩子冬天出門時應該戴一頂溫暖、舒適的帽子 ， 這樣可以減少全身熱量的散發 。
5 。棉襪 孩子腳的表面脂肪很少 ， 保溫能力很差 。
冬季雙腳站在地面上 ， 會散發大量的體溫 ， 使腳的溫度降低 。這樣不僅容易導致凍瘡 ， 而且影響孩子的內臟 。
腳的保暖關鍵在于鍛煉和穿好鞋襪 。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋 。
在冬季濕冷地區 ， 可讓孩子穿著抗凍瘡襪 。溫馨提醒：要想冬季保暖 ， 首先就要了解好幼兒保暖保健的小常識 ， 否則只會適得其反 ， 因此家長們該自身加強了解幼兒保暖保健的常識 ， 才能更好的照顧好寶寶 。

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