【寶寶補鋅什么時候吃好 寶寶補鋅什么時候吃好吸收】
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鋅是人體內重要的微量元素之一，它在幼兒的生長過程中起著舉足輕重的作用，那讓家長疑惑的是，寶寶補鋅什么時候吃好呢？寶寶補鋅什么時間吃好寶寶補鋅一般在白天，在午飯前 ， 此時的腸胃吸收能力最強 。
注意補鋅也可以兩餐之間，而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃，由于鋅與鈣都是陽離子，在消化道吸收離子時 ， 會產生互相干擾現象，降低彼此的吸收率 。所以兩者均需要補充時，服用時間最好相隔2一3小時以上 。
寶寶什么時候補鋅一般來說給嬰兒補鋅都是建議4個月大后再補 ， 因為4個月之前的寶寶腸胃發育未完全，吸收不好甚至無法吸收 。
補鋅要經過診斷，切不可胡亂地補 。等孩子出現比較明顯的缺鋅癥狀了再補，如：生長發育慢、皮膚粗糙、毛發黃且干枯、出現飲食無味、厭食和異食的現象、抵抗力下降，易感冒等 。
寶寶補鋅多久好不可超過2—4個月 。
寶寶補鋅必須經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑 。一般用藥限定時間 ， 不可超過2—4個月，復查正常后應及時停藥 。因為鋅使用不當，很容導致過量 ， 誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥 。
注意事項一般寶寶并不缺鋅，尤其是母乳喂養的寶寶 。但如果寶寶存在挑食，不愛吃肉，不愛吃奶，或者寶寶總愛出汗 ， 這樣的寶寶就要及時補充鋅 。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯），一般食補即可 。食補可吃如：牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃 ， 一般是不會造成缺鋅的 。
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