文章插圖
鈣和鋅對人體都是一種極為重要的元素，對孕婦的身體健康和胎兒的成長發育都十分有益，而一旦缺乏則會對孕婦和胎兒造成一定的影響，那么孕婦補鈣和補鋅能同時進行嗎？鈣和鋅對孕婦和胎兒的好處孕婦補鈣、補鋅，不僅能改善孕婦消化功能 ， 維持免疫功能，緩解孕期反應，同時還能促進胎兒正常發育，保證胎兒骨骼、牙齒加速發育 ， 且能很好的促進胎兒視力的發展，若孕婦缺鈣、缺鋅則會對孕婦的身體和胎兒的發育造成大的影響 。
缺鈣和缺鋅對孕婦和胎兒造成的影響孕婦的影響 孕婦缺鈣、缺鋅通常表現為牙齒松動、四肢無力、腰酸背疼、頭暈、貧血、食欲減退、免疫力低下、出汗多、指甲白斑、妊娠高血壓癥等，若孕婦癥狀嚴重，還會造成肌肉痙攣 ， 引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，導致孕婦骨質疏松，進而產生骨質軟化癥 ， 還會出現傷口不易愈合，易患皮炎濕疹，口腔粘膜受損等 。
寶寶的影響 孕婦缺鈣、鋅會影響胎兒的發育，如身材矮小、骨骼發育異常、出牙遲、牙齒排列不整齊、注意力不集中、視力不好等 ， 有的還會導致新生兒出生后易得先天性喉軟骨軟化病 。此外 ， 還可能會影響寶寶的智力發育 。
孕婦補鈣和補鋅也不宜過量孕婦補鈣和補鋅也要在合理的范圍之類，若補鈣過量，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化 ， 分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬，使寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會使產程延長 ， 寶寶的健康受到威脅 。
若鋅攝入過量，過量的鋅會抑制免疫細胞的活力，降低人體免疫功能 ， 還會導致人體膽固醇代謝紊亂，引起高血壓，抑制鐵、銅的吸收利用 ， 出現缺鐵性貧血、骨質疏松等癥，此外，過量的鋅會引起惡心、嘔吐、上腹不適等消化道疾?。?甚至引起鋅中毒 。
孕婦補鈣和補鋅能同時進行嗎孕婦補鈣和補鋅最好不要同時進行 ， 因為鋅和鈣都是二價的金屬陽離子，在腸道內是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補會互相拮抗 ， 減低各自的吸收率，即孕婦補鈣和補鋅不要同時進行 。
孕婦如何補鈣和補鋅孕婦補鈣和補鋅，因為吸收原理相似 ， 同時補充容易產生競爭，所以最好分開補充，若同時補鈣和補鋅，在時間上也要隔開，最好在補鋅后間隔2小時以上補鈣 ， 或者選擇白天補鋅，晚上補鈣，這樣才不會影響吸收率 。
小貼士孕婦補鈣和補鋅之前 ， 最好先去醫院檢查是否缺乏鈣和鋅元素，要有針對性的，在醫生的指導下科學合理的補充，切勿盲目服用相關藥物 。
【孕期鈣鐵鋅可以同補嗎 孕婦補鈣和補鋅能同時進行嗎】
推薦閱讀
- 寶寶補鈣和補鋅可以一起吃嗎，或許你一直就做錯了！
- 孕婦胃酸是怎么回事 孕婦出現胃酸怎么回事
- 孕婦胃酸吃什么水果 懷孕期胃酸適合吃什么水果、食物
- 妊娠反應胃酸如何緩解 孕期反應胃酸怎么辦
- 孕期注意事項 孕期注意事項有哪些
- 鈣果樹幾年結果? 鈣果樹幾年結果
- 孕期檢查費用可以報銷嗎 醫保報銷產檢費用嗎？
- 硫酸鈣是沉淀嗎硫酸鈣是什么
- 懷孕期間心情煩躁的說說 懷孕心情煩躁的說說句子
- 懷孕期間不喜歡喝水怎么辦 懷孕不喜歡喝水怎么辦