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寶寶怎么補鋅效果最好 兒童怎樣補鋅效果更佳

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寶寶怎么補鋅效果最好 兒童怎樣補鋅效果更佳

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如果幼兒時期缺鋅，就會出現食欲差、生長慢、容易感冒、味覺低下 ， 極度影響寶寶的生長發育 ， 那寶寶怎么補鋅效果最好呢？補充鋅制劑當寶寶經過醫生檢查確定為鋅缺乏時，方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑 。一般用藥限定時間，不可超過2—4個月，復查正常后應及時停藥 。家長不可自行亂給孩子補鋅 ， 使用不當，很容導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥 。
食物補鋅寶寶應從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等 。
對于斷奶后的寶寶而言 ， 應輔加富鋅食品 。如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等 。
至于5歲后的寶寶，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素 。所以家長要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣 。
寶寶補鋅食譜肉蛋羹 食材：里脊肉、雞蛋 。
做法：將肉剁成泥；雞蛋打入碗中，添加與雞蛋液同樣量的白開水；將剁好的肉泥放入雞蛋液中，放些許鹽，按一個方向攪拌均勻；蒸15分鐘，出鍋 ， 依個人口味淋上香油、香菜 。
適合：6個月以上寶寶補鋅 。
肝泥 食材：雞肝或者豬肝適量 。
做法：雞肝或者豬肝放在鍋中 ， 倒水，水量蓋過肝，放少許鹽，煮熟；切碎末后拌入白粥或者米飯中，讓寶寶食用 。
適合：10個月以上寶寶補鋅 。
補鋅同時補鈣與鐵有的家長只是一味地擔心孩子缺鋅而忽略了其他元素，研究表明，補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進鋅的吸收與利用 ， 以加快機體恢復，因為三種元素有協同作用 。對于缺鋅嚴重的孩子來講，應在醫生的指導下合理使用補鋅的藥物 。
母乳喂養補鋅母乳也能給寶寶補鋅 ， 因為人乳中含有豐富的鋅，而且易吸收，建議至少維持母乳喂養到6個月；并適量添加富含各種微量元素的動物肝、蛋黃、肉末、魚泥等輔助食品 ， 培養良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，便可預防鋅缺乏癥 。
注意不要盲目補鋅補鋅要經過診斷，切不可胡亂地補 。等孩子出現比較明顯的缺鋅癥狀了再補，如：生長發育慢、皮膚粗糙、毛發黃且干枯、出現飲食無味、厭食和異食的現象、抵抗力下降，易感冒等 。
【寶寶怎么補鋅效果最好 兒童怎樣補鋅效果更佳】 對于不缺鋅的孩子來說，額外補充有可能造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀 。因此 ， 應在醫生的指導下合理使用補鋅的保健品 。

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