不建議穿板鞋 。
板鞋的鞋底是平板式的，沒有弧度，而且鞋底也比較硬，沒有減震的作用，如果穿著板鞋跑步的話很容易會出現疲勞、疼痛的情況，從而會對腳部造成較大的損害 。
【跑步穿板鞋合適嗎 跑步穿板鞋合適嗎？】而且板鞋的鞋面一般都是帆布或者皮革的，透氣性不是很好，用來跑步的話不利于腳部空氣的流通，容易使腳部出現潮濕的情況，所以是不建議穿著板鞋來跑步的 。
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