這款綠豆蓉不是用綠豆做的，而是徑直用綠豆粉做的，免卻了熬煮綠豆的功夫，大概10秒鐘安排就能做好 。固然立秋了，然而氣象保持熾熱，符合吃點綠豆清熱消暑，同聲夏季流汗多，有需要特殊彌補津液，而百合有滋陰的效率，和綠豆搭配有補有瀉、井水不犯河水，不失為夏季里的一起攝生佳品 。
By AdOc
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用料百合 10g水 550g綠豆粉 50g方糖 過量
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做法辦法1、將百合干蕩滌純潔后和400g清水一道倒入壓力鍋中；
2、制止3秒鐘；
3、將綠豆粉和150g清水攙和，調成糊狀；
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4、把壓好的百合濾出備用，百合水倒入綠豆糊中，拌和平均；
5、將綠豆糊煮開，之后改小火，邊煮邊拌和免得粘鍋底，煮2-3秒鐘關火 。即使愛好吃甜口的，煮的進程中不妨按照本人的口胃加過量的方糖調味；
6、將煮好的綠豆蓉過濾到碗中（這個菜譜的用量恰巧不妨做兩碗），外表放上百合就大功成功了 。
7、制品圖
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8、制品圖
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小貼士即使不想用壓力鍋的話用奶鍋也不妨，然而煮的功夫就長了，須要20-30秒鐘 。
百合的養分工效1.潤肺止渴
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甘涼清潤，主入肺心，善于清肺潤燥止渴，清安心神定驚，治肺陰虛的炎熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩擔心所常用 。
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2.寧安心神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧安心神，用來熱病后余熱未消、心機模糊、輾轉反側多夢、情緒苦悶、喜凄愴欲哭等病征 。
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3.美容養顏
【綠豆沙怎么熬的起沙綠豆沙】
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百合純潔鮮艷，鮮品富含黏液質及維他命，對皮膚細胞推陳出新有益，常食百合，有確定美容效率 。
4.防癌防癌
百合含多種底棲生物堿，獨白細胞縮小癥有提防效率，能升高血細胞，對化學藥物治療及噴射性調節后細胞縮小癥有調節效率 。百合在體內還能激動和鞏固單核細胞體例和吞食功效，普及肌體的津液免疫性本領，所以百合對多種暗疾均有較好的防冶功效 。
百合的茶飯忌諱風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食 。
做菜好吃都有本領，我的每道菜都有小妙招，大師探求“豆果”不妨徑直察看我的菜譜！
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