這些事情都將會發生在你們身上的 。 請盡情享受每一件事情 。
我希望你們好好活著 ， 快樂地、有意義地過好你們珍貴的每一天 。 我希望你們沒有痛苦地行走 ， 這意味著你們有好好珍惜你們所走的每一步 。
然后 ， 當挑戰來臨的時候 ， 我希望你們能夠記得 ， 在你們內心深處牢牢穩固著的 ， 是你們可以不斷學習和成長的能力 。 你們并非天生具有從苦難中康復的能力 ， 但是這種能力就像肌肉一樣 ， 是可以鍛煉的 ， 然后當你們需要時就可以用到它 。 在這個過程中 ， 你們會明白你們自己是誰 ， 你們也會知道你們可以成為最好的自己 。
2016級的畢業生們 ， 當你們離開伯克利大學時 ， 請建立起你們的恢復能力 。
文章插圖
請在你們的內心建立起恢復能力 。
當你在生活中遇到不幸的時候 ， 你們會懂得 ， 實際上你們有能力戰勝那些不幸 。 相信我 ， 你們絕對有這個能力 。 就像俗話說的一樣 ， 我們比我們想象的更脆弱 ， 但我們也比我們想象的更強大 。
請建立互助的恢復組織 。
如果別人可以做到 ， 你們也可以做到 ， 因為伯克利大學充滿了想要把這個世界變得更美好的人 。 永遠不要放棄堅持做到這個 ， 不管是在一個沒有代表性的會議室 ， 不管是在一個不安全的校園 。
請大聲地說出來 ， 尤其是在這樣的一個大學 ， 你們無比珍視的大學 。 我很喜歡的一張貼在辦公室的海報這樣寫道 “在Facebook ， 沒有任何一件事情僅僅是其他人的事情 。 ” 當你們看到一件事情不對 ， 請嘗試修正它 。
也請建立恢復團體 。
在我們與彼此聯系中 ， 我們發現了我們的人性——我們的生存意志和我們的愛的能力 。 成為你們家人和朋友的依靠 。 我說的是面對面地 ， 而不是發給對方一個有emoji愛心的短信 。
治愈彼此 ， 幫助彼此趕走那些關于第二選擇的悲觀想法 。 還有 ， 要記得慶祝你們生命里的每一個小確幸 。
整個世界都在你們的面前 。 我迫不及待地想看到你們將做些什么 。
祝賀你們！
【桑德伯格：你要擁有扛過一切悲傷的能力！伯克利畢業演講】Go Bears!
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