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輔食莫以米面為主
【寶寶加輔食別以米面為主】 母乳喂養兒不易發生肥胖 。 但開始添加輔食后 ， 如果數量上不加限制 ， 尤其是不限制米面類輔食 ， 寶寶很快就會變得肥胖起來 。 添加輔食后 ， 寶寶每天體重增長超過了20克 ， 或10天體重增長200克以上 ， 就要考慮輔食品種的選擇是否有問題 。 如果嬰兒特別喜歡吃輔食 ， 就要以肉蛋、果汁、湯類為主 ， 不要以米面為主 。 主食上盡量讓寶寶吃母乳 ， 輔食則多吃水果和蔬菜 。 添加輔食的時間、品種、次數、多少 ， 是自制還是購買現成的 ， 都要具體情況具體分析 。
如果媽媽要上班 ， 祖輩或保姆看護寶寶 ， 他們不會制作輔食品 ， 自然應該購買現成的 。 即使是全職媽媽 ， 制作輔食也會占用大量的時間 ， 寶寶戶外活動或媽媽陪寶寶玩的時間就不可避免地減少了 。 不如購買現成的輔食品 ， 媽媽僅做少量簡單的輔食 。
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