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寶貝不愛輔食，怎么破？( 四 )

母嬰育兒寶貝哺乳輔食


如果家長帶著情緒 ， 就餐的氛圍比較壓抑 ， 寶貝也會敏銳感知 ， 并影響他的就餐心情 。 吃飯的時候 ， 任何的不愉快都暫時拋開 ， 父母更不要在餐桌上爭吵辯論 ， 和寶貝溫柔、愉悅的溝通 ， 給寶貝一個良好就餐的氣氛 。 如果家長對孩子吃飯關注過多 ， 甚至全家人齊刷刷的關注寶貝的一舉一動 ， 寶貝也會感覺不自在 ， 任誰都無法在別人的密切注意下很自然的投入就餐的 。 家長和寶貝共同就餐的時候 ， 給予適度的關照就行 ， 把寶貝當做一名普通的家庭成員對待 ， 各自專注于自己的食物 。 當環境安靜舒適、氣氛輕松自在 ， 家長都愉悅就餐的時候 ， 寶貝的食欲也會隨之好起來 。
原因十三：不舒服沒胃口

寶貝感覺不舒服的時候 ， 如腸胃道不適、腹脹、腹瀉、感冒、發燒、咽喉疼痛等 ， 胃口自然會下降或拒絕進食 。 這些時候家長需要區分寶貝是否生病影響食欲 ， 給予合適的照顧和調養 ， 等寶貝身體康復了 ， 食欲會逐漸恢復 。 在添加輔食時期 ， 寶貝生病的時候需要暫停新輔食種類的添加 ， 同時減輕消化系統負擔 ， 多吃奶和流質、半流質食物 ， 以幫助身體盡快恢復健康 。 夏天氣溫過高 ， 也會影響消化液分泌和消化道運轉 ， 從而降低寶貝食欲 。 家長需要給寶貝創造較為涼爽的環境 ， 保證飲水 ， 充分睡眠 ， 避免中暑 ， 同時搭配一些容易消化的小米粥、雜糧米糊等 ， 以提高寶貝消化能力和食欲 。
【寶貝不愛輔食，怎么破？】原因十四：缺乏營養素

如果長期飲食不均衡 ， 缺乏營養素 ， 可能會造成寶貝營養不良 ， 從而進一步影響寶貝消化能力和食欲 。 如鐵、鋅、鈣、鉀、碘、B族維生素等的缺乏 ， 都會影響能量代謝 ， 降低腸胃道的消化能力 。 給寶貝安排的輔食的時候 ， 盡量均衡而全面 。 在寶貝吃正餐時主食、蔬菜、肉蛋類都需要攝入全面 ， 每天保證足量飲奶 ， 安排適量水果 。 不要因為寶貝暫時不吃某種食物就再也不嘗試提供 ， 更不要用家長的飲食偏好去影響孩子 ， 家長自身做好榜樣 ， 才能教導孩子不挑食 ， 構建均衡的飲食結構 ， 避免出現營養缺乏的情況 。
以上就是我總結寶貝不愛輔食的14個常見原因 ， 每個孩子都是獨一無二的 ， 每個孩子不同階段不吃輔食的原因也是不同的 ， 作為家長我們是最了解自己孩子的人 ， 所以要分析影響寶貝接受輔食的具體因素 ， 從而找出對策解決問題 。 適當的參考書籍、專家意見是可以的 ， 但是千萬不要只會“照書養孩子” ， 也不要和“別人家的孩子”過多比 ， 要針對自己的寶貝特點進行恰當的喂養 。 6~12月齡的輔食添加期對寶貝味覺適應性擴大、咀嚼和吞咽能力的鍛煉都起著決定性的作用 ， 也很大程度上影響了孩子以后的飲食習慣 ， 所以家長必須給予充分的重視 。 而從小養成良好的飲食習慣不僅保證了寶貝的茁壯成長 ， 更是為一生打下健康的基礎 。

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