【4-16個月| 自制嬰兒輔食】給寶寶添加輔食的時候可不可以自制輔食？怎樣制作輔食？
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媽媽完全可以給寶寶自制輔食 。 0-15個月的寶寶飲食分為三個階段：液體、泥狀食物、固體食物，我們俗稱 “三級火箭” 。
0-4月液體：母乳喂養、混合喂養或人工喂養 。
4-6月：輔食添加初期，制作形態：粘稠狀 。
食譜舉例：胡蘿卜蘋果泥、南瓜粥、香蕉糊、白薯蘋果粥、蛋黃青菜糊、奶油青菜等等 。
7-8月：輔食添加中期，制作形態，用舌頭可以壓碎的硬度 。
食譜舉例：南瓜味面、西紅柿燉魚、紅薯泥肝尖、奶酪味面包粥、胡蘿卜燉豆腐、魚肉蔬菜湯、雞肉餛頓等 。
9-11月：輔食添加后期，制作形態，用牙床可以研碎的硬度 。
食譜舉例：拌雞絲、黃瓜白魚湯、油菜雞蛋蓋澆飯、芝麻醬拌蘿卜、西紅柿拌面、肉末煮洋蔥等等 。
12-15月：輔食添加結束期，制作形態，用牙根可以嚼碎的硬度 。
食譜舉例：西紅柿丸子、雞蛋豆腐澆汁、炸雞肉里脊、圓白菜肉餡餅、西紅柿燉魚等等 。
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