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寶貝不愛輔食，怎么破？( 三 )

母嬰育兒寶貝哺乳輔食


原因八：不合口味
有些家長給寶貝提供輔食總是老三樣 ， 很久不更換 ， 即使寶貝剛開始表現出愛吃某種食物 ， 連續提供好幾頓之后也可能會吃膩厭倦 。 而有些家長則恨不得讓寶貝短時間內嘗遍各種食物 ， 一天添加好幾種新食物 ， 一餐里混雜了過多種類 ， 不但容易過敏 ， 也會導致寶貝對食物的適應性不足 ， 從而拒絕輔食 。 給寶貝添加輔食時 ， 每添加一種食物需觀察3~7天后再添加新的食物種類 ， 給寶貝充分的適應期 。 對于已經添加過的輔食種類可以變換混搭 ， 如西紅柿雞蛋青菜爛面條、西蘭花胡蘿卜蝦泥粥、油菜香菇豬肉小餛飩等等 ， 但是也不要過于繁雜 ， 一般一份粥面2~3種蔬菜+肉蛋即可 。 對于寶貝暫時不接受的食物 ， 還是那句話 ， 不強迫哄騙進食 ， 先更換食物種類或烹調方法 ， 以后再進行嘗試 。
原因九：不喜歡單調食物或餐具
孩子天生“好色” ， 對食物如此 ， 對餐具也如此 。 顏色豐富、艷麗的食物和餐具都能引起孩子的注意 ， 激發興趣 ， 提升孩子食欲 。 烹調食物時要注意色彩的搭配運用 ， 多用紅、黃、橙、綠、紫等彩色食物 。 其實不同食物的色彩也代表了不同營養素的含量差異 ， 如西紅柿富含番茄紅素、胡蘿卜富含胡蘿卜素、紫甘藍富含花青素、玉米富含玉米黃素、綠葉蔬菜富含葉綠素和綠黃素等等 ， 飯菜顏色多彩不僅讓寶貝更易于接受 ， 也代表了這一餐營養的豐富 。 給寶貝購買餐具也不妨多選擇艷麗的彩色和更換多種造型 ， 從視覺上提升寶貝食欲 。
原因十：不喜歡就餐的形式

吃奶的時候是在媽媽溫暖的懷里 ， 而吃輔食的時候卻是被不同人抱來抱去 ， 寶貝很可能因為這點差異就拒絕接受輔食 。 在寶貝會獨坐之后 ， 輔食的時間盡量固定在餐椅中進行 ， 可以由媽媽來喂 ， 也可以由其他人 ， 但不要每次都換來換去 ， 尤其是突然更換寶貝感覺陌生的人 。 隨著寶貝月齡增加 ， 就餐時間也固定下來 ， 逐漸向成人三餐時間靠攏 。 讓寶貝知道這個時間點就是吃飯的 ， 吃飯的時候就是要自己坐在餐椅里 ， 這也是讓寶貝在輔食期就養成定時、定點自己進食的好習慣 ， 以后吃飯就不會跑來跑去讓家長追著喂 。
原因十一：缺乏自主性

孩子雖然小 ， 也是有獨立意識和自主性的 ， 吃飯的時候家長喂什么就吃什么 ， 勺子伸來就要張嘴 ， 想自己摸摸、抓抓或拿著餐具都不被允許 ， 時間久了 ， 寶貝自然就失去耐心和興趣 ， 當吃飯變成了大人的事 ， 開始抗議和不配合了 。 吃輔食的時候 ， 每次給寶貝準備幾種食物 ， 讓寶貝自己抓取選擇自己想吃的食物 。 寶貝對餐具感興趣的時候 ， 就給他一套餐具 ， 加入少量輔食 ， 讓寶貝自己吃 。 雖然剛開始寶貝連勺子都塞不進嘴巴 ， 可能弄的眼睛、鼻子上都是飯菜 ， 但這是鍛煉寶貝口眼協調能力、肌肉控制能力和自主進食的好機會 。 把自主權放手給寶貝 ， 才能激發寶貝自己吃飯的興趣 ， 雖然剛開始會臟、亂一些、浪費一些 ， 隨著寶貝月齡的提升 ， 很快就能干干凈凈吃完一頓飯了 。 而寶貝把吃飯當成是自己事情的時候 ， 才能夠全情投入 ， 這不僅對于吃輔食的嬰兒 ， 對于任何年齡階段的孩子都是如此 。 當然 ， 在寶貝月齡較小的時候 ， 家長需要另外拿一份輔食和餐具進行輔助喂食 ， 以確保寶貝每餐吃飽 。
原因十二：環境和氣氛

吃飯的時候看電視、看書、玩玩具、或周圍環境過于糟雜 ， 都會影響寶貝對食物的專注程度 。 全家人安靜坐在一起 ， 愉快、專注的吃完一餐 ， 就是對寶貝最好的食欲教育 。 千萬不要為了多喂兩口就用各種玩具、手段吸引寶貝注意力 ， 也不要追著邊玩邊吃 ， 隨著寶貝月齡增加、自主意識的增強 ， 這些方法都會失去效果 ， 而寶貝吃飯也會變得越來越困難 。 想讓寶貝好好吃飯 ， 安靜的就餐環境 ， 從小培養寶貝認真對待食物是十分必要的 。

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