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夏秋交替寶貝穿衣指南

母嬰育兒保健護理指南寶貝

時值初秋 ， 早晚溫差較大 ， 怎樣給寶寶穿衣 ， 是年輕媽媽最頭疼的問題 ， 穿多了怕中暑 ， 穿少了又怕著涼 ， 好像很難把握好這個度 。
穿衣4原則
寶寶穿多少衣服 ， 應以溫熱無汗或微汗為準 ， 如果已經捂出汗了 ， 那就太多了 ， 這樣很容易導致感冒和其他疾病 。 具體說來 ， 應掌握4個原則：春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、臍周上腹都需保暖 。
秋凍：慢慢增加衣物 ， 讓寶寶逐漸適應寒冷的天氣 ， 這樣可鍛煉寶寶的耐寒力 ， 又可免受風寒 。
【夏秋交替寶貝穿衣指南】頭涼：生理學的角度來講 ， 經體表散發的熱量 ， 有1/3是由頭部發散的 ， 頭熱容易導致心煩頭暈而神昏 ， 保持頭涼 ， 則神清氣爽 。
腳暖：腳部皮膚神經末梢豐富 ， 是對外界最為敏感的地方 。 手腳保持溫暖 ， 才能保證身體適應外界氣候的變化 。
肚暖：冷空氣直接刺激腹部 ， 寶寶就會肚子痛 ， 損傷其脾胃功能 ， 影響食物的消化吸收 。 睡覺時圍上肚兜 ， 是保持肚暖的好方法 。
穿衣決竅
1.科學添加衣服
寶寶應該穿多少衣物 ， 需根據氣候、室內環境及寶寶自身情況而定 。
寶寶雖然不如我們耐寒 ， 但始終處于運動狀態 ， 有時睡著了也不安靜 。 因此 ， 最好讓寶寶跟您穿同樣厚薄的衣物 ， 您靜坐時不感到冷 ， 寶寶就不會冷 。
關注天氣預報 ， 及時了解天氣變化 。 如果天氣跟前一天沒有大的變化 ， 就不要輕易給寶寶添加衣服 。 給寶寶穿多少衣服最好在早晨起床時決定 ， 因為如果早晨穿得多 ， 到感覺熱時再脫下 ， 容易使寶寶感冒 。
寶寶自身狀況不同 ， 穿衣厚度也有所差別 。 不會走路的寶寶 ， 可與您在安靜狀態下、感覺不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄 。 如果寶寶已經會走會跑了 ， 就要比您少穿一件為宜 。
2.外出時加件外套
天氣轉涼 ， 帶寶寶外出 ， 別忘了帶上外套和長褲 ， 即便是很近的地方 ， 也應做好防風保暖工作 。
但您還要注意 ， 從外面回家后 ， 先別急著給寶寶脫外套 。 這是因為寶寶適應不同溫度的能力差 ， 如果一下子脫了外套 ， 說不定寶寶反而會在進門后著涼 。 因此先讓寶寶稍微適應一下室內的溫度 ， 再決定給寶寶脫外套 。
3.運動時少穿衣
8個月后 ， 寶寶會爬了 ， 9個月后 ， 寶寶會站了 ， 尤其會走會跑后 ， 運動量就更大了 ， 寶寶穿衣也要靈活掌握了 。
最好給寶寶穿吸汗、透氣性好、寬松的、適合運動的衣服 。
運動時比安靜狀態下應適量少穿一些 。 如果穿多了 ， 等不出汗時 ， 脫掉一件衣服 ， 再讓寶寶去玩 。
運動過程中或寶寶出汗后千萬不要馬上脫衣服 ， 一定要等到汗水自然干才行 ， 否則 ， 容易使寶寶受到冷風侵襲而著涼 。 也不要出汗后立即給寶寶洗澡、喝冷飲 。
溫馨提示：運動后出汗易受涼得感冒的對策
寶貝運動后往往會大量出汗 ， 冷汗濕透衣服貼在背上 ， 很容易受涼感冒 。 可以給他每天備幾條干毛巾或軟的面巾紙替換隔背 ， 這樣衣服就不會濕透了 。 實踐證明 ， 用這一方法可減少寶寶因運動后出汗受涼得感冒 ， 可以試試 。
不同氣溫寶寶穿衣蓋被指南

夏秋交替寶貝穿衣指南

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