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笑不露齒？這樣做孩子擁有健康好牙，開懷大笑

母嬰育兒保健護理健康孩子

每一對父母都希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒 ， 孩子能夠擁有一口好牙也是對孩子日后成長有幫助的 ， 因此 ， 家長們也是都很重視孩子牙齒的健康的 ， 那如何讓孩子擁有健康牙齒？
【笑不露齒？這樣做孩子擁有健康好牙，開懷大笑】

笑不露齒？這樣做孩子擁有健康好牙，開懷大笑

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首先 ， 應限制孩子飲食中的甜食
不要讓孩子吃太多的零食和糖果糕點,孩子吃糖后數分鐘 ， 宜喝少許白開水或用清水漱口 ， 以免吃糖后口腔酸度迅速增加 ， 形成齲齒 。 避免嬰兒含奶頭睡覺 ， 孩子入睡后唾液分泌和吞咽動作大大減少 ， 潴留在口腔的奶汁便為細菌繁殖提供了充分養料 ， 可促使齲齒形成 。
其次 ， 補充足夠的營養 。
讓孩子吃蛋白質、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物 ， 可促使牙齒的發育和堅固 。 相反 ， 營養素供應不足 ， 孩子不但出牙延遲 ， 已長出的牙齒也很容易被細菌腐蝕 ， 發生齲齒 。 孩子10個月、2歲半和5歲時 ， 是牙齒發育的關鍵時刻 ， 應注意適當多吃些牛奶、肉、魚、豆制品、蝦皮、胡蘿卜、山楂、菠菜等等 ，
第三 ， 適當吃些含氟食物 。
氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質 ， 它可以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在牙釉質中 ， 具有抗酸防齲的作用 。 含氟較多的食物有萵苣、海帶、海蝦等 ， 可選擇給孩子食用 。
第四 ， 鍛煉孩子牙齒的堅固性 。
可以有意給孩子吃些較為粗糙或纖維素較多的蔬菜、水果等 。 這些食物在口中咀嚼 ， 有明顯的磨擦潔凈作用 ， 既可刺激牙齒生長 ， 還能增強牙周組織結構 ， 從而減少和防止齲齒發生 。
第五 ， 注意口腔衛生 。
患有齲齒的家長 ， 不可用嘴咀嚼食物喂給孩子 ， 以免將齲齒的細菌傳播至孩子口中(即使無齲齒 ， 也不宜如此) 。 孩子1歲半左右 ， 即可教他們飲食后或睡前用溫開水漱口 。 2~3歲的孩子 ， 20顆乳牙出齊后 ， 應該培養刷牙習慣 ， 注意方法正確 ， 刷牙時上牙向下刷 ， 下牙向上刷 ， 將牙齒前后、內外都刷到 。 晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食 。 太小的孩子 ， 可由家長用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒 。 一旦發現孩子乳牙有齲洞應及時治療 ， 越早越好 。
保護孩子牙齒健康從小做起 ， 從小養成保護牙齒的好習慣 。
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