在孕期 ， 肚子會越來越大 ， 孕媽們側睡會比較舒服！這時的腹部會直接接觸床板 ， 當你使用電熱毯 ， 無論是開著還是關閉 ， 溫度都會比孕媽自己溫度要高 ， 使腹部溫度提高 ， 造成胎兒生長環境高熱！而平躺睡覺則會使孕媽身體溫度提高 ， 影響孕媽的正常體溫 ， 容易造成胎兒流產！所以無論是側躺還是平躺 ， 對孕媽咪和胎兒都是不好的 ， 還是不用為妙 。
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良好的睡眠對于孕婦來說非常重要 ， 尤其是在凍手凍腳的寒冷季節里 。 孕婦如果確實要用電熱毯的話 ， 建議不要直接躺在打開電源的電熱毯上 ， 更不要整夜使用電熱毯 。 睡前可先將電熱毯預熱半小時 ， 待臨睡前關閉開關 ， 拔掉電源插頭后再入睡 ， 這樣不僅會感覺更加暖和舒適 ， 還能避免電磁輻射影響 。
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合理調節室溫
現在大部分家庭基本有暖氣供應了 ， 尤其是在北方 。 將溫度調節到事宜溫度 ， 令準媽媽感覺到舒適即可 。
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足部保暖——棉鞋1雙
相信大家都有這樣的體驗：足部暖和是全身都感覺暖暖的;如果足部受涼 ， 就是穿再多衣服也會冷得發抖 。 那么在家里 ， 準媽媽自然要備一雙保暖的棉拖鞋 ， 或是包跟的棉家居鞋更方便活動 。
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穿衣保暖——孕婦保暖內衣
【孕婦保暖這些禁區要記住 電熱毯會導致流產】 冬天保暖最重要的是穿衣保暖 ， 不過大腹便便的孕媽咪可承受不起臃腫的大厚棉衣 ， 這樣會影響她的活動 。 因此 ， 冬季孕婦裝保暖的同時也不能厚重 。 首先 ， 你要準備一套專為孕婦設計的保暖內衣 ， 衣服也要比較寬松 。 除此外 ， 可穿一層寬松的毛衣 ， 外套一件風衣 ， 能夠起到很好的保暖效果 。
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