從飲食健康的角度分析 ， 喝茶是很很好的保健養生法 。 茶里含有多種營養物質 ， 經常喝茶可以幫助我們新陳代謝 ， 調理體質 。 保健專家提示喝茶是要講究方式和方法的 ， 如果你喝茶的方法有誤區 ， 那就得不到喝茶帶來的保健功效 ， 還有可能損傷健康 。 下文是一些喝茶的誤區 。
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【【養生常識】中國人喝茶養生，9成人都易進入這些誤區！喝茶的大忌！】 喝茶的誤區
喜歡喝新茶
新茶 ， 顧名思義就是用剛做好不久的茶葉來沖泡 。 因為新茶儲存的時間不長 ， 還有很多沒見經過氧化的多酚類物質存在 ， 用來沖泡的話會刺激到我們人體的腸胃 。 所以新茶最好要先儲存經過一個月以后再沖泡為好 。
喝第一泡茶
有些不會喝茶的人在開始泡茶的時候就不管是不是第一泡的茶就直接服用了 ， 這個也是錯誤的 。 第一泡茶是不能喝的 ， 因為在沖泡第一泡茶的時候等于是在洗茶葉 ， 把茶葉上面一些不干凈的物質給沖洗掉 ， 也能保證茶的味道 。
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