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補充營養讓你的孩子長高個！

母嬰育兒發育知識孩子

寶寶不長個營養方面的原因：
寶寶缺鋅 ， 寶寶味覺會受影響 ， 從而產生厭食 ， 營養缺乏則會影響寶寶生長發育 。
寶寶缺鐵鐵 ， 易引起寶寶缺鐵性貧血 ， 出現面色蒼白、渾身無力、情緒不穩定、容易疲乏等 ， 從而影響寶寶生長發育 。
寶寶缺鈣 ， 鈣可促進人的骨架、牙齒發育 。 若寶寶缺鈣則會引發佝僂病、羅圈腿等疾病 ， 從而導致寶寶個子長不高 。
鉛過多 ， 當寶寶身體內含重金屬的鉛量較多時 ， 會使小兒的體格發育和智力受到影響 ， 從而個子長不高 。

補充營養讓你的孩子長高個！

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如何給寶寶補充營養？
兒科專家指出 ， 給寶寶補充營養物質 ， 應以日常生活易吸收的食補為主 。 當寶寶身體某一種微量元素缺乏的太多 ， 食補已跟不上時 ， 家長才可考慮讓寶寶吃一些含微量元素較高的營養品來補一補 。
鋅 ， 食物中鋅含量的排列次序為動物性食物（如豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋等）、豆類、谷類、蔬果（如花生、核桃、板栗等） 。 一般動物性食物中含鋅量大 ， 較容易吸收和利用 ， 植物性食物含鋅量少 ， 并難以吸收 。
鐵 ， 動物的肝、腎、血、瘦肉 ， 還有雞蛋 ， 海鮮產品（如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇） ， 黃豆制品 ， 紅棗 ， 黑木耳等 ， 都含有豐富的鐵 。
鈣 ， 在給寶寶吃含鈣量較高的豆類、牛奶、肉類等食物的同時 ， 應注意補充維生素D ， 以幫助鈣吸收 。 接受日光照射 ， 可促進維生素D的合成 。
鉛 ， 先采取非藥物排鉛 。 如經常洗手、定期家庭大掃除、少吃含鉛食品等 。 另外海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等膳食纖維食品也具有排鉛作用 。
【補充營養讓你的孩子長高個！】總之 ， 寶寶不長個一定要及早去正規醫院檢查 ， 查明病因后在進行針對治療 。 而給寶寶的飲食要注意食物多樣化 ， 保障營養均衡補充 。 相信做到這些 ， 寶寶會健康發育成長的 。

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