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【養生常識】子宮肌瘤飲食禁忌有哪些？

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【【養生常識】子宮肌瘤飲食禁忌有哪些？】 患上子宮肌瘤以后再飲食方面也要注意， 不能吃辛辣的食物和發物 。 無論是辣椒還是白酒以及蔥姜蒜這些都是不能吃的， 牛羊肉和海鮮是發物盡量不要吃， 飲食需要清淡， 詳細了解子宮肌瘤飲食禁忌有哪些？

【養生常識】子宮肌瘤飲食禁忌有哪些？

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1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品 。

【養生常識】子宮肌瘤飲食禁忌有哪些？

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2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料 。
3、飲食宜清淡， 不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物 。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等 。

【養生常識】子宮肌瘤飲食禁忌有哪些？

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5、　女性要多食海藻類食物， 海藻類食物包括：發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等， 海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等 。 現代科學認為， 常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度， 避免體內堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗 。 女性由于生理原因， 往往造成缺鐵性貧血， 多食海藻可有效補鐵 。 專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大， 還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等， 因此建議婦女要適時補碘， 多吃些海藻食品 。 海藻食品含蛋白質、脂肪少， 具有奇特的減肥功效 。 此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富 。 頭發中尤其是女性頭發， 如果缺乏以上兩種氨基酸會使發發變脆、分叉、失去光澤 。 因而， 常食海藻食品還可使干性皮膚光澤， 油性皮膚改善油脂分泌 。 海藻中維生素豐富， 可維護上皮組織健康生長， 減少色素斑點 。 此外， 海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物 。

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