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九個月寶寶補鈣輔食

母嬰育兒寶寶補鈣輔食添加

九個月寶寶已經能吃很多輔食了， 補鈣通過輔食來補蠻不錯， 下面介紹九個月寶寶補鈣輔食 。
鮮蝦肉泥
材料：鮮蝦肉50克
做法：蝦肉洗凈， 剁碎， 放入碗內上籠蒸熟， 加入適量精鹽和香油拌勻即可 。
注意：該餐適宜7個月以上的孩子食用， 每日1～2次， 每次20～25克 。
奶得蕃茄泥
準備食材：紅薯1塊、配方奶粉1勺或母乳少許
步驟1：將紅薯洗凈去皮 。
步驟2：將紅薯蒸熟， 放進攪拌機內攪拌成泥狀 。
步驟3：將奶粉沖調好 。
步驟4：奶粉沖調好后倒入紅薯泥中 。
步驟5：再次用攪拌機攪拌均勻即可 。
步驟6：把攪拌好的紅薯泥裝盤即可 。
魚菜米糊
原料：米粉(或乳兒糕)， 魚肉和青菜各15-25克， 食鹽少許 。
制法：將米粉酌加清水浸軟， 攪為糊， 入鍋， 旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后， 分別剁泥共入鍋中， 續煮至魚肉熟透， 調味后即成 。
補鈣奧秘：
魚肉中富含鈣， 不僅能夠促進寶貝長個子， 為骨骼發育添磚加瓦， 還可促進腦發育， 滿足身體對多種營養素的需求， 不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃 。
奶酪蕃茄菜花泥
準備食材：菜花適量， 西紅柿適量， 米粉適量、寶寶奶酪適量， 水適量
步驟1：菜花蒸軟， 番茄去皮， 將番茄切塊后與菜花混合 。
步驟2：把番茄菜花放入攪拌機中攪打 。
步驟3：將番茄菜花攪打成泥 。
步驟4：將寶寶奶酪拌入蔬菜泥中 。
步驟5：用溫水沖一些米粉， 將米粉與蔬菜泥混合就可以了 。
蝦皮雞蛋羹
原料：雞蛋1個、蝦皮適量 。
做法：
1. 蝦皮洗凈、浸泡后， 撈出切碎 。
2. 雞蛋去殼后， 取蛋黃加適量溫開水打勻 。
3. 放入蝦皮后， 隔水小火蒸熟 。
營養盤點 ：雞蛋的營養全面、豐富， 但蛋清不適合1歲以內的寶寶食用， 所以本階段的寶寶只取蛋黃用 。
蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品等 。
制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料;自發面粉和好， 包成小包子， 上籠蒸熟即成 。
補鈣奧秘：
蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙后可去除部分草酸， 更有利于鈣在腸道吸收 。 雞蛋的好處自不必說， 寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子 。
蝦皮油菜
原料：油菜30克、蝦皮適量 。
做法：
1. 油菜洗凈后， 放入沸水中焯熟， 撈出剁碎 。
2. 蝦皮洗凈稍浸泡后， 撈出剁碎 。
3. 油菜、蝦皮放在寶寶的小碗中拌勻 。
營養盤點 ：油菜也可改為菠菜、白菜、空心菜等綠色蔬菜， 并能補充蝦皮中維生素的缺乏， 使營養更全面 。
九個月寶寶補鈣輔食
香香骨湯面
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴 。
制法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸后酌加米醋， 繼續煮30分鐘;將骨棄之， 取清湯， 將龍須面下入骨湯中， 將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽即成 。
補鈣奧秘：
骨湯富含鈣， 同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵， 預防軟骨癥和貧血 。
海帶豆腐
材料：豆腐40克， 海帶3克， 紅蘿卜20克
做法：豆腐切小丁， 紅蘿卜切成細末， 備用 。 將豆腐， 紅蘿卜和海帶一同加入滾水中 。 煮熟后加入少許鹽， 勾芡， 撒上少許芝麻即成 。
注意：豆腐， 海帶， 芝麻的含鈣量都很豐富， 可幫助寶寶的骨骼發育 。
【九個月寶寶補鈣輔食】以上九個月寶寶補鈣輔食都蠻不錯的， 挑選你拿手的或是都來一遍 。

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