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預防小兒感冒可喝點紅棗水

母嬰育兒小兒感冒

有些體質比較弱的孩子 ， 一到季節轉換或者稍一運動出點汗就愛感冒 。 對于這樣的體弱兒 ， 上海市中醫醫院兒科主任醫師王霞芳建議 ， 家長可以經常自制一些“紅棗保健飲料”給孩子喝 ， 有助于提高免疫力 ， 預防感冒 。
【預防小兒感冒可喝點紅棗水】保健飲料的做法很簡單 ， 可以用太子參(15克)加紅棗(7~9個)或者紅棗加黃芪(15克)煎水 ， 讓孩子代茶飲用 ， 然后把紅棗吃掉 ， 有很好的益氣、健脾、補肺固衛的作用 。
而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受 ， 常喝這種“保健飲料”可以使孩子胃口好、身體壯 。
要注意的是 ， 很多體質比較虛的孩子都愛出汗 ， 這樣更容易感冒 。 對于這樣的孩子 ， 可以在上面提到的保健飲料中增加一兩味成分 ， 效果會更好 。 如果孩子白天愛出汗 ， 可以用黃芪(15克)、白術(10克)、防風(6克)、紅棗(5~7個)煎湯喝 。 如果晚上愛出汗 ， 則可以用太子參(15克)、浮小麥(15克)、紅棗(5~7個)煎湯喝 。 有很好的補氣、固衛、斂汗、增強免疫力的功效 。
除了自己煎湯 ， 還可以適當給孩子服用一些成藥 ， 比如用黃芪顆粒沖水喝 ， 也有很好的增強免疫力的效果 。 而服用玉屏風散(其中含有黃芪) ， 則還有益氣固表 ， 補虛止汗的功效 。
此外 ， 王霞芳主任醫師強調 ， 對于體弱易感的小兒 ， 飲食一定要注意 ， 盡量少吃過甜 ， 過分油膩的食物 ， 以及冷飲 ， 因為吃甜食 ， 油膩食物容易生痰積食 ， 影響胃口;而冷飲傷脾胃 ， 對孩子的身體都沒有好處 。

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