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從臉色看出喝酒后傷肝程度 如何喝酒不傷肝( 四 )

小知識


還有一種人，喝酒屬于酒桶型的，他們身體里兩種酶的含量都極高，體內的酒精能夠迅速被代謝成為汗水和熱量排出 。 要是遇到了這樣的人，可千萬不可以和他們斗酒，否則下場真的會很慘 。
喝酒容易臉紅到底好不好？
喝酒容易臉紅的人體內缺少乙醛脫氫酶，會導致大量的乙醛累積在體內，讓肝臟慢慢進行分解，會導致肝臟的負擔加重 。 但相比喝酒不臉紅的人來說，喝酒容易臉紅的好處在于，只要一臉醉紅色，說自己已經到了極限了，一般人就不會再行勸酒，而已經攝入的酒精只要通過睡一晚上就能被分解干凈，對于人體的傷害還不是最大的 。
如果喝酒不會臉紅，但體內又缺乏兩種酶，這種人往往容易攝入超越自己承受量的酒量，肝臟的負擔就會超出想象的繁重 。 因此，雖然喝酒容易臉紅是一種基因缺陷，但從另一個角度來說，臉紅也能從無休無止的勸酒浪潮中解救出來，只要自己不要再主動攝入酒精，對身體的危害其實也不算非常大 。
長期喝酒臉紅會造成怎樣的健康養生問題？
有些人總會被臉上頻繁出現的紅血絲困擾，紅血絲是面部毛細血管擴張的結果，并非皮膚變薄 。 短暫的毛細血管擴張引起的面部潮紅，過一會兒就會恢復正常 。
但如果長時間反復出現就可能形成持續性兩頰泛紅 。 如果一個人的情緒起伏太大，導致腎上腺素分泌過多刺激血管，或者長期大量喝酒導致常常臉紅，造成持續性的臉紅，就有可能發出很多看起來像青春痘的丘疹、膿皰，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子變形，這就是酒渣鼻 。 因此，要學會克制情緒，保持穩定，同時不可貪杯，適量飲酒，才能避免臉紅給自己帶來的健康問題 。
女性常喝酒的危害
一 女性常喝酒影響下一代
少量飲酒對身體有益，但有些年輕的女性在一些應酬活動中，也是推杯換盞，酒不離口，這樣對于女性健康來說傷害是很大的 。 因為酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害 。 由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生后身體發育和智力發育都受到影響，所以，青年女性要慎喝酒，適量喝酒，更不可喝酒成癮，也不要暴飲，否則對本人和下一代都不利 。
酗酒影響性功能的機制包括：
1、抑制生理性性喚起，隨著酒精濃度的增高，性喚起生理反應不斷減弱 。
2、由于酗酒造成維生素缺乏和肝臟損傷，以及造成性激素代謝異常，從而出現月經稀少、陰道潤滑差 。
3、酒精引起的神經病理改變干擾性喚起的軀體感覺神經通路 。
4、由于酗酒所致營養不良或其神經藥理作用可造成大腦器質性損傷，人際間的和性方面的興趣因此而降低 。
5、繼發于酗酒引起性功能障礙的疾患如糖尿病、高血壓、尿道感染等 。
二 經期飲酒更危險
同樣是喝酒，女性引發肝損和酒精中毒的機率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害 。
基本上，女性體內參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱 。 雌性激素對乙醇脫氫酶有一定抑制作用，當雌性激素水平升高時，乙醇脫氫酶的活性就降低，對酒精的分解能力就減弱，從而使酒精在體內維持較高的濃度 。 月經之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質 。 要中和這些物質的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，引發肝臟機能障礙的可能性就加大了 。
月經來臨之前，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降…… 。 代謝變緩的話，處于醉酒狀態的時間便如長、酒醉感覺更嚴重 。 因此，月經前飲酒容易上癮，以至成為引發酒精中毒的導火索的情況很多 。 所以說，關愛自己要落實在最根本處，女性飲酒也應考慮到月經周期 。
那么在經期是否可以喝酒呢？會不會影響經血的分泌呢？醫生告訴我們：“經血的分泌至多不過50-120g，酒精還不至于對此產生什么影響 。 ”
另外，在經期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故 。 所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多 。
既生為女人，在經期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己 。 另外，經期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會加快血液循環，此時有可能導致月經量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經等養生問題 。 所以，月經臨近或月經期間，原則上應當禁飲白酒 。 當然，可以少量喝點葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過量 。

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