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維生素B族有助于解決寶寶挑食偏食問題

母嬰育兒寶寶飲食與健康維生素

對胃口不好的孩子 ， 可考慮適當補充一些復合維生素B ， 它可有效促進腸胃道消化功能 ， 增進食欲 。
挑食偏食也會造成營養素攝入不均衡 ， 額外的補充多種維生素也是非常必要的 。

維生素B族有助于解決寶寶挑食偏食問題

文章插圖

除了增進食欲之外 ， B族維生素還可以幫助輔助治療口腔潰瘍、口角炎、促進毛發營養等 。 最新研究證明 ， B族維生素還有一個非常重要的功能 —— 滋養腦部神經 。 B族維生素作為合成神經遞質的輔酶成分 ， 滋養神經 ， 加強腦神經信息傳遞 ， 從而有效促進兒童智力發育 ， 提高兒童的學習能力 。 研究證明 ， B族維 生素能促進神經生長和再生 ， 顯著提高神經細胞和神經節的活力 ， 具有保護神經的作用 。 其中：
維生素B1可提高兒童的視力、記憶力和智力 。
維生素B2參與細胞的生長代謝 ， 是肌體組織代謝和修復的必須營養素 ， 促進生長發育 。 同時保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。
維生素B3(煙酰胺)是煙酸在體內的活性形式 ， 可幫助提高兒童的注意力 ， 同時幫助預防腹瀉和皮炎
維生素B6可影響學習記憶能力 ， 缺乏可能會引起學習記憶功能降低 。
【維生素B族有助于解決寶寶挑食偏食問題】維生素B12的缺乏 ， 會令行為和語言發育有所遲鈍 。 嚴重的可出現學習成績差 ， 個性改變 ， 呆滯、抑郁等精神癥狀 。

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