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扯濕氣 117歲高壽老人的長壽秘方( 二 )

小知識


【扯濕氣 117歲高壽老人的長壽秘方】二是閑時找“玩”
我所從事的教師工作帶有一定季節性， 特別是寒暑假， 相對總要空閑一些 。 閑下來時， 讀報刊、看電視、聽廣播， 除了喜歡國內外時事新聞和各種談話節目以及娛樂節目， 也很注意各種休閑動態：看到有好玩、好看的地方， 我都會聞之而至， 前往湊熱鬧， 一享其中樂趣， 一盡個中玩興， 一次又一次收獲我所感受到的身體爽、精神爽、心情爽的“玩”效！
三是居家陪“玩”
平常居家陪外孫女嬉戲是我的又一大“玩”項 。 小家伙之所以沒大沒小地叫我“老頑童”， 是因為， 在她的心目中， 外公壓根兒就是她的玩友、玩伴 。 腦筋急轉彎、捉迷藏、打乒乓球、射箭比賽、下五子棋、做模仿秀……輪著來 。
其中玩得最多的是一種叫“師生配”的游戲 。 這是她發明的 。 玩法是兩人互扮老師和學生， 但大多數是她當老師， 我當學生， 由她上課、提問， 最后還要出卷考試， 并且當場批改打分 。 我這個人自小見數字就頭大， 可她偏偏老是考數學， 批分也是鐵面無私， 有一次竟給了我一個“鴨蛋”， 當時真樂得她外婆在一旁竊笑， 幸災樂禍地想看看我如何窘態百出， 可我也不知怎的， 此時此刻， 卻興奮不已， 快樂輕逸若天仙 。
記得于光遠老先生說過：“人之初， 性本玩” 。 這里我要補一句， “人至老”也“性本玩”呀！玩， 可以令人娛心， 可以讓人順氣;玩， 可以助人養性， 可以助人健身;玩， 可以使人煥發青春， 可以令人童顏不老;玩， 可以帶來社會的和諧和家庭的和睦 。 此生何樂而不玩？
結語：從生活小習慣著手， 再從心態做好調節， 想老都沒那么容易！現在人生活壓力大， 我們應該好好想一想如何再重獲開心了， 這可比買房買車重要的多 。 (文章原載于《養生雜志》， 作者：李淑賢、白生， 版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息， 并不代表浙江龍網贊同其觀點和對其真實性負責 。 如涉及作品內容、版權和其它問題， 請盡快與我們聯系， 我們將在第一時間刪除內容) 。

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