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7種小便透露腎臟健康狀況( 三 )

小知識


此外 ， 長期應用抗生素抑制乳桿菌生長 ， 或機體免疫力低下(如糖尿病患者和長期使用激素或免疫抑制劑的患者) ， 也可使其他致病菌成為優勢菌 ， 引起陰道炎癥 。 需要指出的是 ， 行為后陰道的弱酸性環境會被破壞 ， pH值可上升至7.2并維持6-8小時 ， 因此頻繁的性行為可通過破壞乳桿菌的生長環境而成為陰道炎的危險因素 。
擦 ， 對預防尿路感染有益
由于女性尿道較男性短而且直 ， 加之女性會陰部的皮膚有較深、較多的皺褶 ， 因此尿道口處繁殖的細菌容易逆行感染 ， 引起尿道和膀胱的炎癥 。
根據國外資料 ， 20-50歲的病人中 ， 女性發生尿路感染者要比男性高50倍[2] 。 據世界衛生組織的統計 ， 女性尿路及生殖道炎癥中約50%-60%是由下身不潔所造成的 。
而預防尿路感染的最有效方法就是正確清潔 。 小便之后如果不及時擦干 ， 殘留的尿液會使內褲局部十分潮濕 ， 給各種細菌提供了適宜的繁殖環境 。 這些細菌的生長繁殖反而容易使泌尿系統發生炎癥 。
我國的衛生紙國家標準(GBT20810-2006)也考慮到了衛生的重要 ， 對廁用衛生紙中的微生物做了明確的要求：大腸菌群(女性尿道炎常見的致病菌)、金黃色葡萄球菌及溶血性鏈球菌(皮膚感染常見的致病菌)均不得檢出;同時也要求微生物菌落總數必須小于600個/克 。 如果使用的是合格的衛生紙 ， 是不大可能引起尿路感染的 。
另外 ， 如果排尿后不將擦拭干凈 ， 除了泌尿系統容易受到感染 ， 尿液局部浸漬還可能引起濕疹等疾病 。 可見 ， 排尿后及時擦干是一個良好的衛生習慣 ， 養生關鍵在于要選擇合格安全的衛生紙 。
除了擦 ， 女性日常衛生該注意什么
【7種小便透露腎臟健康狀況】1.平時不要憋尿 ， 養成多飲水多排尿的習慣 ， 尿流沖洗尿道有助于預防尿道炎 。
2.小便后及時將會陰部擦拭干凈 ， 并且選用合格的、清潔的衛生紙 。
3.使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對細菌的防御力依次遞增 ， 而清潔度依次遞減 ， 因此在擦拭會陰部時 ， 應當從前往后擦 。
4.注意性生活期間的衛生 。 與陌生性伴侶進行性行為時注意使用安全套等保護措施 ， 性伴侶患有傳染性疾病時應及時治療 。
5.避免盆浴 ， 盡量采用淋浴 。 在非必需的情況下 ， 盡量不要進行陰道灌洗 。
看小便知疾病
小便是“吃喝拉撒睡”生活五要素之一 ， 其重要性不可小覷 。 然而 ， 你對小便了解多少呢？美國“網絡醫學博士網站”近日刊出了醫學博士邁克爾·史密斯根據美國近期研究整理的16道養生測試題 ， 幫助大家進行自測 。
1.“大多數人都要起夜”這一說法____ 。
A 。 正確B 。 錯誤
答案：B 。 每晚起夜1次通常不成問題 。 睡前飲水過多或者喝過量含咖啡因或酒精的飲料 ， 服用某些藥物 ， 患糖尿病、腎病及前列腺疾病等均會增加夜尿次數 。
2.蘆筍會導致小便臭味 。 其原因是____ 。
A 。 纖維素含量
B 。 蘆筍生長于酸性土壤
C 。 與人體消化有關
答案：C 。 吃蘆筍后小便是否發臭與遺傳有關 。 某些魚類也會致小便異味 。 若小便有霉味或甜味 ， 應去就醫 。
3.“每天至少8杯水 ， 膀胱更健康 。 ”這一說法____ 。
A 。 正確B 。 錯誤
答案：B 。 具體的飲水量應因人而異 ， 可觀察小便顏色 。 小便淡黃色或清澈 ， 則飲水充足;呈深黃或金黃色 ， 說明喝水不足 。 建議大家規律飲水 ， 避免出現深色小便 。
4.“小便粉紅色 ， 應看醫生 。 ”這一說法____ 。
A 。 正確B 。 錯誤
答案：A 。 在沒有食物影響時 ， 小便出現粉紅色或渾濁 ， 應及時就醫查血尿 。 可能是體內有炎癥 ， 應當心腎病、膀胱癌或內臟器官損傷 。
5.“小便沒有細菌 。 ”這一說法____ 。
A 。 正確B 。 錯誤
答案：B 。 小便經過尿道排出體外的過程中會受到細菌污染 。 用尿液作為藥引、小便沖洗水母蜇傷傷口都容易導致細菌感染等危險 。 水母蜇傷后最好用海水慢慢沖洗患處 ， 抹點醋效果會更好 。
6.“‘膀胱害羞癥’并不存在 。 ”這一說法____ 。
A 。 正確B 。 錯誤
答案：B 。 某些人在特定情境下容易排不出尿 ， 這可能是一種恐懼癥 ， 與社交焦慮等問題有關 。 定時上廁所等行為療法有助改善 。
7.憋尿太久容易導致____ 。

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