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睡什么顏色的床單不生病( 二 )

小知識


為了減少病菌 ， 最好一周清洗一次床單 。 經常換洗床單才能促進身體健康 ， 每周清洗一次床單和枕套會讓積聚在床上的殘渣 ， 細菌等無處藏身 ， 空氣呼吸起來就更安全 ， 臟東西就不易進入呼吸道了 。
白天最好在床單、枕頭上蓋一層密致的床單 ， 能防菌防塵 。 在換洗床單、床單時 ， 不妨順便用吸塵器或微濕的抹布 ， 將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理干凈 。 如有污漬 ， 可用肥皂涂抹臟處 ， 再用干布吸干凈 ， 才不會發霉、產生異味 。
新買的床單要先洗后用
新買的床單總有一股味道 ， 這種有點刺鼻的味道 ， 就是甲醛的味道 。 大家都知道甲醛是一種致癌物質 ， 會危害人的身體健康 。 因為甲醛能防止面料易皺 ， 生產的過程中基本都會利用甲醛的這一特點 。 因此 ， 為了家人的身體健康 ， 消除健康隱患 ， 新買的床單一定要先洗后用 。
新床單在第一次使用前 ， 可以用鹽水浸泡半小時以上 ， 然后用清水清洗幾遍 ， 晾干即可使用了 。 其實剛買的需要直接接觸身體的新衣服 ， 毛巾等最好都要清洗一次再穿再用 。 用過一段時間的床單上會遍布著無數細菌、病毒和霉菌 ， 而許多家庭三四個禮拜才洗一次 ， 年輕人更缺少洗床單的習慣 ， 無疑為健康埋下極大的隱患 。
床單的細菌是怎么產生的
1、人體脫落的皮膚細胞會成為螨蟲的食物 ， 螨蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上
2、灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”床單 。
3、有一些人有在床上吃東西的習慣 ， 這些行為都會對健康造成不小的威脅 ， 引發呼吸道疾病、傳染性疾病 ， 使患有過敏癥和哮喘的人病情惡化 。
4、如果晚上睡覺時蓋的被子太厚 ， 人還會流出1升左右的汗液 ， 使被褥潮濕 ， 更容易滋生細菌 。
5、動物的毛發、頭皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積
另外 ， 有的新床單有異味 ， 這是生產過程中加入了甲醛的緣故 。 甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病 ， 甚至還可能致癌 。 此外 ， 在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等 ， 所以新買的床單最好用食鹽水浸泡后洗干凈再用 。
每周清洗床單的方法
每周清洗一次床單和枕套會讓積聚在床上的殘渣、細菌等無處藏身 ， 空氣呼吸起來就更安全 ， 臟東西就不易進入呼吸道了 。 用洗衣機清洗床單時最好用熱水 ， 水溫應控制在54℃—66℃之間 ， 清洗15—20分鐘 ， 洗后要及時烘干或晾干 ， 才能達到殺菌的作用 。 為了起到最佳的抗菌效果 ， 還可以選用漂白劑 ， 它是最廉價的殺菌劑 ， 但使用時濃度最好低些 。 如果采用手洗的辦法 ， 可以在冷水中加入適量過氧化氫 ， 也能起到殺菌作用 。
有的新床單有異味 ， 這是生產過程中加入了甲醛的緣故 。 甲醛會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病 ， 甚至還可能致癌 。 此外 ， 在生產車間以及包裝、運輸過程中會沾染灰塵、細菌等 ， 所以新買的床單最好用食鹽水浸泡后洗干凈再用 。
床單顏色可以調節人的情緒
1、急性子要放松試試嫩綠色
情緒不穩容易急躁的人 ， 居室宜用嫩綠色床單 ， 以便舒緩緊張情緒 。
2、老年人易缺鈣試試淺橘黃色
老年人用淺橘黃色的床單 ， 可以促進食欲 ， 有助于鈣質的吸收 ， 還可以使人精神振奮 ， 心情愉快 。
3、術后減輕疼痛試試青藍色
青藍色會影響人的視覺、聽覺和嗅覺 ， 可減輕身體對疼痛的敏感度 。 術后傷口正在恢復的患者可以選擇青藍色的床單以及其他家居用品 。
4、神經衰弱忌紅色
接觸紅色過多 ， 會讓人產生焦慮情緒 。 所以 ， 失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床單 ， 以免加重病情 。 另外 ， 春夏兩季 ， 床單的顏色應選擇清新淡雅的冷色;而秋冬兩季氣溫下降 ， 天氣寒冷 ， 床單的顏色應趨向暖色 。

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