夏季天氣炎熱，寶寶的消化功能比較弱，常常會出現食欲不佳的情況，這時給寶寶喝點天然蔬果汁，不僅可以補充營養，還可以清熱解暑 。 還等什么，媽媽們趕快行動吧！
增強食欲：西紅杮汁
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食材：西紅柿1/2個，水適量
做法：
1.將西紅柿洗凈，去掉根部的蒂，用刀在西紅柿上淺淺地劃一個小口，然后放入容器中用開水淋澆，注意不要一次淋得太多，否則容易把皮燙破 。
2.一兩分鐘之后換用涼開水淋澆，使其慢慢降溫 。
3.等西紅柿不再燙手了將其取出，這樣皮就可以輕而易舉地剝掉了 。
4.切碎，擠/榨取汁 。
5.加入2倍于西紅柿汁的溫開水即可 。
小貼士：西紅汁可生津止渴、健脾消食、增強食欲，酸酸甜甜的口味寶寶最喜歡！
清熱解暑：冬瓜汁
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食材：新鮮冬瓜3～4片
做法：
1.冬瓜去皮、去瓤 。
2.切片后放入開水中煮10～15分鐘 。
3.放溫取清湯飲之，現煮現飲 。
小貼士：冬瓜有良好的清熱解暑功效，夏季多吃些冬瓜不但解渴、消暑、利尿，還可使人免生疔瘡 。
消暑解渴：西瓜汁
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食材：應季熟西瓜1個，水適量
做法：
1.將西瓜切開，用勺子舀兩大勺西瓜瓤（2～3個核桃大?。┓湃氪赏胫?。
2.去掉西瓜子，用勺背將西瓜肉碾碎，壓出汁 。
3.兌2倍溫開水，給寶寶飲用 。
也可以用西瓜皮綠色部分（中醫稱“西瓜翠衣”）煎湯，是很好的消暑清涼飲料 。
小貼士：中醫認為西瓜有消煩止渴、解暑熱、療喉痹、寬中下氣、利小便、治血痢、治口瘡等作用 。
補益生津：桃汁
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食材：應季鮮桃1個
做法：
1.將成熟的桃子洗凈、去皮，切成小塊兒，放入開水中煮沸5分鐘 。
2.放溫后給寶寶飲用，隨煮隨飲 。
也可以用榨汁機榨出鮮果汁，過濾后兌入2倍于果汁的溫水，給寶寶喝，隨吃隨榨 。
小貼士：中醫認為，桃性熱而味甘酸，有補益生津、解渴消積、潤腸鎮咳之功效 。
補血益智：葡萄汁
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食材：粒大色濃、充分成熟的新鮮葡萄5～10顆，水適量
做法：
1.將葡萄洗凈、去皮，用清潔的紗布包住擠出汁液 。
2.葡萄汁中兌入2倍的溫開水，喂寶寶喝 。
小貼士：夏末秋初是葡萄豐收的季節，給寶寶喝點葡萄汁可滋陰補血、強健筋骨、通利小便、益智健腦 。
清熱解毒：芹菜汁
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食材：鮮芹菜150g，白水300g，白糖適量
做法：
1.芹菜擇凈后清水沖洗，用開水燙后切成小段；
2.料理機加入菜丁和白水；
【夏季寶寶解暑好幫手，8款果蔬涼飲DIY】3.攪打粉碎；
4.最后濾掉菜渣，留汁，加入適量白糖即可 。
小貼士：芹菜不僅含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C等，還具有清熱解毒的功效，可以增強寶寶的食欲 。
促進視力發育：胡蘿卜
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食材：胡蘿卜100g，清水300ml
做法：
1.胡蘿卜去皮洗凈切成塊；
2.將胡蘿卜放入攪拌機里，注入兩碗清水；
3.啟動攪拌機，大概攪拌1分鐘；
4.過濾渣，取汁；
5.用不繡綱碗裝上，直接放在電磁爐中加熱至沸騰；
6.裝杯飲用即可 。
小貼士：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，可以促進上皮組織生長，提高呼吸道抗病能力，并且增強視網膜的感光能力，促進視力發育 。
預防弱視：白菜汁
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食材：白菜200g，白糖適量
做法：
1.取白菜200克，加水煮沸；
2.取出后切成小塊；
3.放入榨汁機中，加入適量白糖，然后用榨汁機榨汁服用 。
小貼士：白菜汁中富含維生素A，可促進寶寶發育和預防夜盲癥 。 另外，白菜汁中含的硒有助于寶寶預防弱視，還可以促進造血功能 。
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