夏季寶寶解暑好幫手,8款果蔬涼飲DIY( 二 )


果蔬汁的注意事項
1.給寶寶喂果蔬汁時,第一次喂一茶匙,大約10毫升,以后逐漸地加多,每天最多不超過150毫升 。
2.要選擇新鮮的蔬菜和水果制作果蔬汁,而不一定要買進口水果和反季節蔬菜 。 制作前先要認真沖洗,將水果去皮;塊莖類蔬菜要用刷子刷洗;不能帶皮制汁的蔬菜,清洗干凈后要薄薄地去一層皮 。
3.蔬菜汁要隨制隨飲,長期放置的蔬菜汁亞硝酸鹽會增高,甚至導致中毒 。 即使放在冰箱內,果蔬汁也不能久存 。
4.由于果汁含糖較高,多喝會使寶寶食欲下降,還可能出現頭暈、嘔吐等低鈉及果汁綜合征癥狀,所以果汁決不應代替飲水 。
5.果蔬汁僅含有很少的纖維素,不能完全代替蔬菜和水果,否則容易使寶寶發生便秘 。

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