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腎結石偏方 讓你的腎健康起來( 六 )

小知識


2、少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿 ， 可防止尿結石的發生 。 其實 ， 釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質 ， 他們相互所用 ， 可使人體內的尿酸增加 ， 成為腎結石的重要誘因 。
3、肉類、動物內臟要少吃
控制肉類和動物內臟的攝入量 ， 因為肉類代謝產生尿酸 ， 動物內臟是高嘌呤食物 ， 分解代謝也會產生高血尿酸 ， 而尿酸是形成結石的成份 。 因此 ， 日常飲食應以素食為主 ， 多食含纖維素豐富的食品 。
4、少吃食鹽
太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔 ， 而鹽和鈣在體內具有協同作用 ， 并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程 。 食鹽每天的攝入量應小于5克 。
5、慎食菠菜
據統計 ， 90%以上的結石都含鈣 ， 而草酸鈣結石者約占87 。 5% 。 如果食物中草酸鹽攝人量過多 ， 尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態 ， 多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石 。 在食物中 ， 含草酸鹽最高的是菠菜 ， 而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一 。
6、睡前別喝牛奶
由于牛奶中含鈣較多 ， 而結石中大部分都含有鈣鹽 。 結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高 。 飲牛奶后2～3小時 ， 正是鈣通過腎臟排除的高峰 ， 如此時正處于睡眠狀態 ， 尿液濃縮 ， 鈣通過腎臟較多 ， 故易形成結石 。
7、不宜多吃糖
服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加 ， 尿酸度增加 ， 可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀 ， 促使結石形成 。
8、晚餐早吃
人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時 ， 若晚餐過晚 ， 當排鈣高峰期到來時 ， 人已上床入睡 ， 尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中 ， 不能及時排出體外 ， 致使尿中鈣不斷增加 ， 容易沉積下來形成小晶體 ， 久而久之 ， 逐漸擴大形成結石 。
結語：通過上訴對于腎結石的講解 ， 大家也應該知道了對于腎結石的一些偏方了吧 。 好好運用起來 ， 治療好腎結石 。 當然 ， 小編不希望你們得腎結石啊 。 你們可以學學預防的措施 ， 希望對你們有所幫助 。

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