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腎結石偏方 讓你的腎健康起來( 五 )

小知識


制作：核桃仁研成細粉 ， 冰糖搗碎為細末 ， 每次各取30克 ， 用溫開水送服 。
功效：有益腎化石的功效 。 適宜腎結石之輕癥 ， 腎氣虧虛 ， 經常腰酸微痛者食用 。
用法：溫開水送服 ， 日服4次 。
海帶綠豆甜湯

食材：綠豆100克、白砂糖10克 。
中藥：海帶(鮮)60克 。
制作：將海帶浸透 ， 洗凈切絲;綠豆洗凈 ， 清水浸半小時;把全部用料一齊放入鍋內 ， 加清水適量 ， 武火煮沸后 ， 文火煮一小時 ， 放白糖調甜湯 ， 再煮沸即可 。
功效：有清熱利濕的功效 。 適宜腎炎、腎結石、泌尿系感染及尿頻尿急、溺時澀痛、淋瀝不暢、尿色渾赤、或血淋尿中帶血者食用 。
用法：佐餐食用 。
宜忌：脾腎虛寒者不宜 。
腎結石的注意事項
腎結石飲食注意
解鈴還須系鈴“人” ， 要想徹底治愈腎結石 ， 患者朋友們還須從飲食入手 。 可以說 ， 飲食對于腎結石的治療起著關鍵性的作用 。 在平時的日常生活中 ， 患者朋友們一定要自覺遵守以下幾點飲食原則：
1、注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯 。 蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷 ， 導致結石的形成 。 假使你曾患過鈣結石 ， 應特別注意是否攝取過量蛋白質 ， 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷 。 每天限吃180克的高蛋白食物 ， 這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉 。
2、少吃鹽

如果你有鈣結石 ， 應該減少鹽分的攝取 。 你應將每日的鹽分攝取量減至2-3克 。
3、限制維生素C的用量
如果你容易形成草酸鈣結石 ， 應限制維生素c的用量 。 一天超過3-4公克 ， 可能增加草酸的制造 ， 因而提高結石的幾率 。 勿攝取高效力的維生素c補充物 。
4、勿服用過多維生素D
過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質 。 維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU 。
5、多飲水
多飲水不僅可預防腎結石 ， 在腎結石保健中也起到重要作用 ， 患者每天的尿量要超過3000毫升 ， 但是應注意飲料并不能代替水 ， 要少喝各種飲料 。
6、不宜喝濃茶

習慣喝茶可以起到攝入更多水分的作用 ， 因此腎結石患者可以適當喝茶 ， 但是應注意不要喝濃茶 。
7、奶和奶制品

腎結石患者可以食用鮮奶以及奶制品 ， 但是應注意每天食用不宜超過500毫升 。
8、豆制品
豆制品屬于植物蛋白 ， 營養良好有益健康 ， 目前并未發現食用豆制品同結石形成有直接關系 ， 因此只要不是過量食用或飲食偏好 ， 豆制品可放心食用 。
9、鈣
正常飲食中的鈣并不增加腎結石的發病率 ， 攝入的鈣還可以結合腸道內的草酸 。 但對于腎結石患者 ， 在沒有特殊疾病需要和醫師指導下 ， 不應再另外補充鈣類藥物和鈣制劑 。
腎結石的護理要點
1、多飲水 ， 至少每日飲水2000~3000ml ， 除白天大量飲水外 ， 睡前也需飲水500ml ， 睡眠中起床排尿后再飲水200ml 。
2、出現惡心嘔吐者應及時就診 ， 按醫囑補液 ， 注意電解質平衡 。
3、增加體育活動 ， 如跳躍等使結石易排出 。
4、對于體內初有結石者 ， 堅持每天吃上1--2次黑木耳 ， 一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內緩解 ， 結石能在10天左右消失 。
因為黑木耳含有一種特殊物質 ， 能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌 ， 使結石排出 。
此外 ， 患者還應定期到醫院檢查 ， 觀察結石的“動向” 。
5、適當調節飲食 ， 可以預防結石的再生 。 含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食 ， 草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等 。
磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食 ， 并口服氯化胺使尿液酸化 。
尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物 ， 如動物內臟、肉類及豆類 ， 口服碳酸氫鈉使尿液堿化 ， 亦利于尿酸鹽結石的溶解 。
腎結石如何預防
結石是由于機體內膠體和晶體代謝平衡失調所致 ， 與感染、營養代謝紊亂、泌尿系統異物、尿郁積以及地理氣候等因素有關 。 而腎結石是泌尿系結石是泌尿外科常見病之一 ， 按所在部位不同可分為腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等 。 腎結石多發生在中壯年 ， 男性多于女性 。
1、多喝水 ， 不憋尿
不要憋尿 ， 多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外 ， 減輕腎臟和膀胱受害的機會 。

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